Poslato: Sub Jan 21, 2006 12:18 am----
Na internetu sam pronasao recept za DOBRU i DELOTVORNU dijetu, koja pomaze skidanju kilograma. Molim sve koji su je probali ili imaju svoje misljenje o istoj da se jave da malo prodiskutujemo o istoj
Atkins dieta
Ova dijeta se sastoji u tome da se iskljuci unos ugljenih hidrata u organizam kako bi pomogli telu da se ocisti od naslaga sala. Sa ovom dijetom necete biti gladni, ne morate jesti samo tri puta na dan, ne trebate hranu meriti i posebno spremati obroke, ne morate piti cajeve i tablete protiv pojacanog apetita, ne morate trcati ili ici na akupunkturu.
KAKO DELUJE: Sa potpunim iskljucenjem unosenja ugljenih hidrata, nase naslage sala pocnu se topiti. Sa prvih 6 dana gubite 5 kg, svaki sledeci dan laksi ste za 1 kg. Za 24 dana mozete izgubiti do 20 kg – 100 %.
ALI OPREZ! Ako samo jedan dan samo jednom pojedete komadic hleba ili bilo kakvu sitnicu koja sadrzi ugljene hidrate organizam ce blokirati topljenje masnih naslaga.
NE SME SE JESTI HRANA KOJA SADRZI UGLJENE HIDRATE
ZABRANJENO!!!
HLEB, KROMPIR, BRASNO, PIRINAC, SOJA, GRASAK, PREZLE, POHOVANO MESO, TESTENINE, KIKIRIKI, MUSMULE, LESNIK, VIRSLE, ZAPRSKA NIKAKO.
MLECNI PROIZVODI – mleko, puter, kiselo mleko i pavlaka, jogurt, margarin, slag, secer, cokolada, razne grickalice slane i slatke, sladoled, ni jedna vrsta sira, nista od voca.
Da bi nadoknadili potrebu za gore navedenom hranom uzimajte vitamine i to: C, E, A, B, kalcijum, magnezijum...
Ovu dijetu mozete drzati onoliko dana koliko zelite smrsati. Kada postignete zeljenu tezinu, organizam nece dobijati na kilazi izvesno vreme, cak i godinu-dve.
OVA DIJETA NIJE OPASNA PO ZDRAVLJE A ORGANIZAM SE CISTI.
NAJTEZE JE PRVIH 6 DANA.
HRANA KOJU MOZETE JESTI
SVE VRSTE MESA:
Junetina, piletina, teletina, svinjetina, jagnjetina, guska, patka, curetina, sve vrste iznutrica, divljac na sve nacine-osim pohovana- kuvano, peceno, rostilj, mozete jesti i cvarke ali bez hleba, suseno meso, kobasice osim virsli, sve vrste narezaka.
SVE VRSTE RIBE:
Morske ribe, slatkovodne ribe, sve vrste ribljih konzervi.
SVE VRSTE SALATA:
Sveza zelena, paprike, sveze ili pecene, paradajz, krastavci, sveze zelje ili kiselo, cvekla, salata od morskih plodova,salata od luka,svezi spanac. Sve salate zaciniti sa uljem, sircetom, solju, biberom,. ajvarom- po zelji. Mozete jesti jaja na sve nacine.
SVE VRSTE POVRCA:
Karfiol, blitva, spanac, praziluk, kelj, luk, zelje,articoke, patlidzan, sargarepa, persun, celer, rotkvice, pecurke.
MOZETE PITI:
Mineralna voda, limun, crna kafa, sve vrste caja bez secera, pola litre belog vina ili 1 litar gemista ali nakon 6. dana dijete. Umesto secera-natreen.
Poslato: Sub Jan 21, 2006 12:23 am----
Čula sam ja za tu dijetu. Da, to je ta, navodno je jako efikasna, ja iskreno nisam probala. Teško mi gledati komad mesa u tanjuru, bez ičega, osim recimo povrća... bez kruha... ja to ne mogu nekako..
tko može samo naprijed!
Poslato: Sub Jan 21, 2006 2:36 am----
Odlicna dijeta, posebno za one koji su '0' krvna grupa.Upraznjavao sam je,i smrsao 10 kg.Ali sta vredi kad volim da uzivam u svemu sto je dobro,pa i u hrani.Moracu opet na dijetu
Poslato: Sub Jan 21, 2006 9:05 am----
probala sam atkins dijetu, ali kao nastavak "kupusare". znaci, prvo sam pasla kupus corbu nedelju dana, upala u ketozu, pa sam posle nastavila sa atkinsovom, uz koju sam uzimala multivitamine (OBAVEZNO!!!).
kupus corba je, zapravo, zdravija varijanta, jer se unosi svega pomalo i organizam se dobro iscisti. za oko tri meseca, cini mi se, skinula sam jedno 15 kila.
Poslato: Sub Jan 21, 2006 9:34 am----
moja zenica je to upraznjavala i skinula neke kile. sad mene kao debelog nagovara na neke dijate,ali jok! nema jela bez leba
Poslato: Sub Jan 21, 2006 5:51 pm----
U mojim krajevima, to je poznata dijeta i jako mnogo ljudi je koristi. Moj kolega, mlad decko svojih trideset i dve godine, skinuo je na njoj nekih petanestak kilograma. Ja licno sam isprobala isto ono sto Frau rece, kupusaru, jer smatram da je pozeljno barem dva puta godisnje ocistiti svoj organizam od toksina.
Najteza stvar je odreci se ugljenih hidrata. Mi kao narod volimo hleb i testenine. Jako je tesko odreci se toga. Na kratko vreme u cilju dijete i djene, djene, ali prihvatiti to kao nacin svakodnevne i redovne ishrane je jako tesko. Covek zaista mora da bude karakteran da bi opstao, a cela tajna odrzavanja telesne tezine je bas u tome, prihvatiti takav nacin ishrane na duge staze.
Poslato: Sub Jan 21, 2006 11:24 pm----
ma meni se u Sabinoj dijeti najvise svidja onih pola litre belog
Poslato: Ned Jan 22, 2006 12:32 am----
A kako se koristi ta kupusara to jest KUPUS DIJETA. Dajte nesto malo vise, bas me interesuje. Kad resim da se "topim" da bar to uradim kako treba. Ja sam bogme bas debelo odebelio. Imam bogami viska ihaha. I sto je najbitnije, brzo ce prolece, pa bih malo da se utegnem.
Poslato: Ned Jan 22, 2006 1:58 am----
Da, kiselo zelje. To je stvarno jako poznato. Ja bih to mogla jesti nekih deset dana, a poslije - mislim da nema šanse
Ako netko zna gdje ima nabaviti ona magnetna rinčica, što se stavi na uho - kao točka akupunkture, neka mi javi obavezno. 
Ja kupujem sigurno !Usput, može li mi netko reči kako se radi čorba od kupusa ? Ja nisam radila nikad baš juhu od kiselog zelja.... pa vas molim....
Poslato: Ned Jan 22, 2006 5:07 am----
Koliko je meni poznato, postoji nekoliko verzija ove dijete. Ja prilazem recept za onu koju sam i sama isprobala.
U poveci lonac staviti sledece sastojke:
6 sargarepa
6 komada mladog luka
1 konzurvu osljustenog kuvanog celog paradajza
1 povecu glavicu kupusa
2 konzerve mlade boranije
2 zelene paprike ( babure )
1 svezanj zeleni
2 kockice pilece ili govedje supe ( ovo se odnosi na Knorove kocke )
Svo povrce iseci na manje komade i sve zajedno staviti u lonac. Naliti vodom. Po ukusu, zaciniti sa malo soli, bibera, sveze isecenog persuna ili salsom. Kuvati dok se svo povrce ne skuva.
PRVI DAN: Jesti corbu u neogranicenim kolicinama i bilo koje sveze voce osim BANANA.
DRUGI DAN: Jesti corbu u neogranicenim kolicinama i sveze iseceno povrce ( osim sveze boranije, graska i kukuruza). Pozeljno je jesti sto vise povrca sa zelenim listovima. Slobodno koristiti salsu kao zacin. Za veceru pojesti jedan krompir pecen zajedno sa kozicom, na koji je dodata jedna kasicica butera. NIKAKVO VOCE.
TRECI DAN: Jesti u neogranicenim kolicinama corbu, povrce i voce. NIKAKO KROMPIR.
Dozvoljeno je piti samo vodu i nezasladjen caj u neogranicenim kolicinama.
Ovu dijetu treba pratiti doslovce i ne odstupati od preporucenog. Garantovano se slabi. Rezultati variraju od osobe do osobe, ali se u proseku gubi od 2.5 do 4 kg. za vreme trodnevne dijete.
Ova dijeta sme da se ponovi svake nedelje, ali nikako vise od 3 dana u kontuitetu.
Poslato: Ned Jan 22, 2006 5:32 am----
Za one koji citaju/govore engleski, evo sedmodnevne verzije:
Cabbage Soup Diet Recipe (7 day free diet plan)
You can keep changing the ingredients used, so that you don't get bored of the same recipe.
Cabage Soup Recipe
6 large green onions
2 green peppers
1 or 2 cans of tomatoes (diced or whole)
3 carrots
1 container (10 oz. or so) Mushrooms
1 bunch celery
1/2 head cabbage
1 package Lipton soup mix
1 or 2 cubes bouillon (optional)
1 48oz can V8 juice (optional)
Season to taste with salt, pepper, parsley, garlic powder, etc.
Directions:
Slice green onions, put in pot and start to sauté with cooking spray.
Cut green pepper stem end off and cut in half, take seeds and membrane out. Cut the green pepper into bite size pieces and put in pot.
Take the outer leafs layers off the cabbage, cut into bite size pieces, put in pot.
Clean carrots cut into bite size pieces, put in pot.
Slice mushrooms into thick slices (otherwise they will disappear in the soup), put in pot.
If you would like a spicy soup, add a small amount of cayenne pepper (red pepper) now (1/3 teaspoon is quite a bit as the soup will get spicier as it cooks further).
You can use beef or chicken bouillon cubes for seasonings. They have all the salt and flavors you will need.
Use about 12 cups of water (or 8 cups and the V8 juice), cover and put heat on low. Let soup cook for a long time (two hours works well).
Season to taste with salt and pepper.
Eat all the soup you want, whenever you want.
The 7 Days Diet Plan
Eat as much soup as you desire for seven days and you can lose 10 to 15 pounds. The recipe varies slightly, but includes a variety of low-calorie vegetables such as cabbage, onions, and tomatoes, flavored with bouillon, onion soup mix, and tomato juice. Each day of the seven-day program has specific foods that must be eaten, including potatoes, fruit juice, many vegetables, and on one day, beef.
Day One:
Eat only fruit, all the fruit you want except banana.
Drink unsweetened tea, black coffee, cranberry juice, and water.
Eat as much soup as you like.
Day Two:
All you want - fresh, raw, or cooked vegetables of your choice. Stay away from
beans, peas, and sweet corn. Reward yourself with a big baked potato with butter for dinner. Eat as much soup as you like but no fruit for today.Day Three:
Combine days one and two, eat as much fruit, vegetables, and soup, as you like but no baked potato.
Day Four:
Eat as many as eight bananas and drink as many glasses of skim milk as you would like on this day, along with your soup. This day is supposed to lessen your desire for sweets.
Day Five:
You may have 10-20 ounces of beef (300-500g) and a large tin or up to six fresh tomatoes. Drink at least 6 to 8 glasses of water this day to wash the uric acid from your body. Eat your soup at least once today. You may eat broiled or baked chicken (skinless) instead of beef. If you prefer, you can substitute broiled fish for the beef.
Day Six:
Eat beef and vegetables today. You can even have two or three steaks if you like, with fresh vegetables or salad. NO BAKED POTATO. Eat your soup at least once.
Day Seven:
Eat all you want of brown rice, unsweetened fruit juices, and vegetables. Be sure to eat your soup at least once to day. No bread, alcohol, or carbonated beverages, not even diet soda.
About Cabbage Soup Diet
The Soup Diet is based on a fat-burning soup that contains negligible calories. The more soup you eat the more weight you should lose. It allows people to eat as much Cabbage Soup as they want each day, which should sound appealing to dieters. After all, dieters love to hear that they can eat unlimited amounts of food and still lose weight fast.
The Diet relies on eating strange and bizarre combinations of food that nearly force you to starve each day. Dieters are allowed all the water and cabbage soup they want, plus a very restricted set of other foods.
A running myth suggests that this diet originated at any number of hospitals, but thus far, no medical facilities have claimed it as their own. Consensus is that the diet is effective for temporarily losing a few pounds. However, this is not a very nutritionally sound plan and certainly not one to live on.
Poslato: Ned Jan 22, 2006 6:33 am----
| simonzec citat: |
| ma meni se u Sabinoj dijeti najvise svidja onih pola litre belog |
Potpisujem
Poslato: Ned Jan 22, 2006 6:46 am----
VINO uz dijetu?
koliko ja znam, prva stvar koja se zabranjuje tokom dijete je - alkoFol!
na adresi:
www.politika.co.yu/ilu...2293/6.htm
imate nekoliko lepih dijeta i recept za kupusaru. ona se ne praktikuje nikada duze od nedelju dana! znaci, nedelju dana kupusare (uz obavezno uzimanje multivitamina), pa najmanje nedelju dana zdrave hrane, od svega pomalo, pa ako vam se zivot nije smucio od prve ture, mozete opet jedan krug kupusare...ja jedva izdrzim tih 7 dana, bljaaakkkzzz! nekoliko puta sam prekidala posle tri dana, naprosto mi se zivot zgadi, ali imam jednu poznanicu iz australije, ona i njen muz su skinuli preko 20 kila svako, i corba im nije bila ruzna...
cinjenica je da, ako se ispostuje recept i nacin koriscenja, nakon nedelju dana imamo 4-5 kg manje, isciscen organizam i umanjen apetit (bar je tako sa mnom bilo), a i nekako covek ima puno, puno vise energije!
kupusara ruleZ (bljakZ!)!
Poslato: Ned Jan 22, 2006 11:00 am----
Kupusara mi je bila toliko grozna da cu je pamtiti do kraja zivota
A Dr Atkinsova mi je cak i prijala,bio sam pun energije,a osecao se lak kao perce,tako da bih nju mogao da preporucim.Uz kupusaru mi se i zivot ogadio 
Poslato: Ned Jan 22, 2006 8:24 pm----
Mislim da su sve dijete nepotrebne, osim kada je ugroženo zdravlje.
Umerenost u svemu je najbolja! Sad sam pronašla rupu na saksiji
Kad preteram sa hranom/pićem kao što se dešava oko ovih silnih praznika i slava, onda nateram sebe na gladovanje. Tri - četiri dana jedem samo voće, pijem sokove i vodu i , ako preživim
,povratim se u normalu.
Poslato: Pon Jan 23, 2006 12:39 pm----
Najbolja moguća dijeta
Dorucak je isti svaki dan: 1 pomorandza ili kruska, breskva, dinja (banana NE), 1 dvopek, 1 kafa ili caj bez secera
1.dan- Rucak. 1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko
Vecera. 2 paradajza ili 2dl.soka od paradajza, 2 kuvana jajeta,
1/2 salate ili krastavac, 2 dvopeka
2.dan- Rucak. 1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 2 dvopeka
Vecera. 125 gr.mlevene junetine, 1 paradajz, 1 pomoranza, 1 dvopek, 1 caj bez secera (kafa)
3.dan- Rucak.1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavica salate (krastavac)
Vecera. 125gr.mlevene junetine, 1 pomarandza, 1 dvopek, 1 caj bez secera (kafa)
4. dan- Rucak. 125 gr. sira(kravljeg), 1 paradajz, 1 dvopek
Vecera. 125 gr mlevene junetine, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek
5.dan - Rucak.200 gr. ribe ili kuvanog mesa, 1 paradajz (moze kuvani), 1 dvopek
Vecera. 1/2 kg.kuvanog povrca (sargarepa, grasak, krompir)
1 kuvano jaje, 1 paradajz
Svo meso i kuvano povrce zaciniti vegetom.Sesti i sedmi dan ne drzati dijetu. Za vreme dijete ne uzimati alkohol.
Posle 5 dana izgubi se 2,5-5 kg, a posle 2 dana dijeta se ponavlja. I tako tri puta po 5 dana. Za 15 dana izgubi se oko 15kg. Necete ih vise vratiti, ukoliko posle ove dijete jedete normalno, osim ponedeljkom, kada treba jesti sledece:
Dorucak: 1 casa soka od limuna
Rucak: 1 jabuka i dvopek
Vecera: 1 jaje, 1 paradajz i 1 dvopek.
Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je vazno da ih uzimate navedenim redom i da ni jednu ne izostavite. Ako se ne uzima istim redom, ili se redosled izmeni nema efekta.
SRECNO!!!!
Poslato: Pon Jan 23, 2006 6:59 pm----
Da vam kazem jednu stvar!
Svi smo mi razliciti i sve to zavisi od covekovog metabolizma. Najlakse je ljudima koji ne moraju da vode racuna o svojoj ishrani i svojoj liniji, a takvih je jako malo. Cela tajna odrzavanja pristojne telesne tezine je u pravilnoj ishrani i fizickoj aktivnosti. Nema svrhe drzati se striktnih dijeta na mesec ili dva, potrebno je uopsteno se prebaciti na zdravu i pravilnu vrstu ishrane. Ja licno ne volim niti verujem u BRZE dijete gde se rapidno slabi. Mislim da je to opasno za coveciji organizam. Isto tako ne verujem u gladovanje. Svaku vrstu hrane je potrebno unosti u organizam, ali u meri, sto znaci pravilian izbor hrane i kontrola nad velicinom porcija. Najzdravije je jesti nekoliko manjih dnevnih obroka propracenih nekom vrstom fizicke aktivnosti.
Poslato: Pon Jan 23, 2006 8:18 pm----
| tsnena citat: |
| Mislim da su sve dijete nepotrebne, osim kada je ugroženo zdravlje. Umerenost u svemu je najbolja! Sad sam pronašla rupu na saksiji Kad preteram sa hranom/pićem kao što se dešava oko ovih silnih praznika i slava, onda nateram sebe na gladovanje. Tri - četiri dana jedem samo voće, pijem sokove i vodu i , ako preživim ,povratim se u normalu. |
Isto tako sam i ja davao savete kada sam prestao da pusim, lako je jednostavno prestanem, necu vise da pusim i to je to. Da meni je bilo lako, a drugima, pitj boga kako im je tesko ostaviti cigaretu,,,,
Poslato: Pon Jan 23, 2006 8:57 pm----
Evo moje dijete koju sam probala i 1000% uspesna
JABUKA DIJETA
Dijeta traje TACNO 72 sata , ni sat manje ni sat vise.
Znaci svih 72 sata se jede jabuka , bilo koja , nije bitno da li je sladja ili kiselija , jede se ona koju volis .
MOZE kafa i caj ali bez secera i voda , NESME gazirano kao ni sokovi .
Jedan savet :
jabuke oprati , ocistiti od kostica i naseci na osam delova , staviti na tanjir i grickati po malo . To vam savetujem zato sto ako se grize i ako su veliki zalogaji hoce da boli stomak , odnosno napada vas nenormalna glad.
ZA 72 SATA GUBI SE 4 kg 100%
Poslato: Pon Jan 23, 2006 9:31 pm----
Cao svima!
Neznam koliko znate da Novi Sad ima u svom klinickom centru jedan od njajbolji kardio-vaskulano,pulmolosko,onkoloski institut "Sremska Kamenica" u kojem radi vrsno ime kardiologije dr.Radovanovic. On svijim pacijentima prepisuje dijetu kao nacin zivljenja ili kulturu ishrane,a to je: jedino i zlatno pravilo da se namernice koje koristimo ne mesaju. Sta to znaci?
Dorucak je uvek voce
-izmedju dorucka i rucka mora da bude 6 sati razmaka
Rucak i vecera su isti, ako ne moze da se izdrzi gresite sa dozvoljenom grupom za taj dan.A postoji cetri grupe namernica.
1. Proteini
2. Ugljeni hidrati
3. Skrob
4. Povrce
Izbacuje se i cetiri bela zla; secer, brasno, so, mast.
Zabranjeno je komzumiranje alkohola, gazirano pice.
A moj otac je ubacio da kada je pon mesec, ceo dan je na vodi ( to je jednom mesecno). Ako je neko zainteresovan mogo mu poslati jelovnikza ceo mesec.
Poslato: Pon Jan 23, 2006 9:39 pm----
Isto tako sam i ja davao savete kada sam prestao da pusim, lako je jednostavno prestanem, necu vise da pusim i to je to. Da meni je bilo lako, a drugima, pitj boga kako im je tesko ostaviti cigaretu,,,,[/quote]
Da i Hemingvej se cudio problemu ostavljanja pusenja, kazu da je rekao:
- Ko kaze da je tesko ostaviti posenje, pa ja sam ostavljao preko sto puta.
Poslato: Pon Jan 23, 2006 10:22 pm----
Sabo, druže, pa i ja sam ostavila cigarete toliko lako da i dan - danas žalim što ne pušim!
Patim za cigaretama k'o posledni paćenik.
, al' sam karakter i ne pušim već skoro godinu i po dana 
tako da je odricanje od hrane za mene mačji kašalj.
Poslato: Pon Jan 23, 2006 11:03 pm----
Neno druže, i ja sam bacio pljuge.. juče!
i ne ide mi loše
Poslato: Uto Jan 24, 2006 12:09 am----
Ljudovi svima koji držite dijete želim da vam se kilogrami tope (meni nasreću te kupus čorbe ne trebaju, naprotiv trebalo bi me šopati da se malo udebeljuckam)
A Alexxx, bit ću dobra
jer će mi na skoro trebati koji tvoj savjet i podrška!Ja bacam cigaretu kad se dohvatim motike i lopate da nečim zaposlim ruke!
Držim ti OGROMNE fige!
Poslato: Uto Jan 24, 2006 12:49 am----
Beli, čekaj malo, znači svaki sat se jede po jedna jabuka, ili neograničeno jabuka ali tokom 72 h ?
Saba, i ja imam isti problem. Trudim se držati dijetu ali onda me spopadne neka slabost i želja za slatkim. Slatko tražim pod svaku cijenu rušim sve pred sobom. Počnem se nakon krize tresti....
nemam povišen šećer i to mi je jako čudno
U biti ja nemam previše kila jedno desetak, ali nikako pa nikako ih ne mogu skinuti muko moja.
Probati ču ovo s jabukama ništa me ne košta, ti samo javi koliko.
Poslato: Uto Jan 24, 2006 12:50 am----
| alex citat: |
| Neno druže, i ja sam bacio pljuge.. juče! i ne ide mi loše |
TOOOOOOOOOOOOOOOO Alex
Saljem ti jedan veliki CMOK!!!!
Sad nam ostaje samo da ubedimo Gdju. Fraulinu u tija bizMise
...uh, sa'ce da me napadne na sva usta .....a i jos neki ovde....
Poslato: Uto Jan 24, 2006 1:05 am----
Stanislava
jabuke jedes koliko hoces ali veruj mi vise od 3-4 neces moci pojesti za jedan obrok , samo pridrzavaj se onog sto sam rekla : iseci na komade i polako jedi videces za 72 sata 4 kg manje.
E da jos nesto:
posle 72 sata pravi se pauza od par dana pa moze opet sve dok se neskine onoliko kg koliko zelite .
PROBAJTE USPEH ZAGARANTOVAN
Poslato: Uto Jan 24, 2006 1:07 am----
Da znaš da ču baš probati. Sutra kupujem jabuke i gledam na sat. Inače jabuke baš ne ljubim ali ih mogu tu i tamo pojesti...
Pošto ste svi ovdje zlatni i imate odlične savjete, spasili ste mi juniora, tako ču i ja ovo probati. Izvješće očekujte, šta bude - biće !
Poslato: Uto Jan 24, 2006 2:23 am----
Jeste li culi za jo-jo efekat?
Mislim da nije tesko skinuti kilograme, teze je ne povratiti ih. Ako se organizam navikne na taj rezim (dijetu), posle ce i manje kolicine hrane > vracati kilograme.
Zato je potrebno "zdravo" mrsaviti. Izbegavati 4 bela zla, koje je navela Sneska. Fizicka aktivnost obavezna! I naravno min. 1.5 l tecnosti (vode!) na dan, u letnjim mesecima i vise.
Stano, tebi je mozda tesko da skines kilograme, jer je ogranizam prihvatio tu kilazu kao idealnu (verovatno je ista duze vreme).
Kad pocne skidanje kilograma potrebno je odredjenu kilazu zadrzati bar 2 meseca, da bi ona bila prihvacena idealnom.
A za odrzavanje kilaze preporucujem da se jede tek toliko da se utoli glad, sve sto prelazi u zadovoljstvo rezultira viskom kilograma.
I da, kad neko kaze "ne jedem puno, a debeo sam"... Ima tu malo genetike, ali vecinom smo sami krivi. Uvek kada preterate s kolicinom hrane, sutra dan cete morati da "trpite" da se ne bi pridodalo. Drugim recima treba odzavati balans.
Poslato: Uto Jan 24, 2006 10:04 am----
| Orhideja citat: | ||
TOOOOOOOOOOOOOOOO Alex Saljem ti jedan veliki CMOK!!!! Sad nam ostaje samo da ubedimo Gdju. Fraulinu u tija bizMise ...uh, sa'ce da me napadne na sva usta .....a i jos neki ovde.... |
haa ha ha, ma pusti fa®U, ona puši neke ultra-mega-giga light cigarete sa 0,01% nikotina i 0,001% katrana tako da to su to u stvari cigarete varalice
Poslato: Uto Jan 24, 2006 3:33 pm----
Ajd evo i ja cu da probam prvo sa ovim jabukama, izmericu se kupicu jabuke i videcu sta je ostalo.
to je po onom principu:
JEDES MALO, SKIDAS SALO, PA MERI STA JE OSTALO......
Poslato: Uto Jan 24, 2006 3:47 pm----
[quote="Bili"]
Stano, tebi je mozda tesko da skines kilograme, jer je ogranizam prihvatio tu kilazu kao idealnu (verovatno je ista duze vreme).
ISTINA ŽIVA, da ista je jako dugo premda ne pazim šta jedem. Ja počinjem od sutra, sigurno. Danas sam pre nervozna, imamo roditeljski i svašta nešta, djeca su u zimi u školi nema grijanja, crko kotao i tako da od sutra krečem sigurno.
Poslato: Uto Jan 24, 2006 4:13 pm----
| Orhideja citat: |
| Cela tajna odrzavanja pristojne telesne tezine je u pravilnoj ishrani i fizickoj aktivnosti. Nema svrhe drzati se striktnih dijeta na mesec ili dva, potrebno je uopsteno se prebaciti na zdravu i pravilnu vrstu ishrane. |
točno tako. treba potrošiti kalorije koje se pojedu. držanje dijete tjedan-dva pa vraćanje na staru prehranu koja je dovela do viška kg nema smisla. pravilna prehrana je ključ. ovo sve ostalo je gubljenje vremena, novaca, živaca ...
Poslato: Uto Jan 24, 2006 5:21 pm----
JOj ljudi pa kako je ovo meni promaklo.......da zavrse ispiti pa onda i ja pocinjem sa rezimom...ishrane...nazalost.....
inace je jednom sam probao dijeto sa javorovim sirupom i skinuo sam 5 kg za 5 dana....
Poslato: Uto Jan 24, 2006 7:10 pm----
Alex!!!!!!!!!!
Bravo, bravo, bravo i opet tako 100 puta!
Ti si geeeeeeeeenije!
Samo izdrži!
Poslato: Uto Jan 24, 2006 7:45 pm----
izdržavam
Poslato: Uto Jan 24, 2006 7:55 pm----
bravo, aleH!
znaci, za onim bg stolom bih jedina ja purnjala?
a to da su moje gare slabe, to je istina. ostaje, medjutim, tajna cime su sve ispirane da bi bile toliko slabe, i koliko je to sve stetno...jer od pravog, hercegovackog duvana jos niko nije rakonju zaradio, a od ovih propranih se cifra dize u nebesa.
elem, razmisljam i ja....razmisljam, da, da...
Poslato: Uto Jan 24, 2006 8:02 pm----
ajmo onda svi kolektivno.. BAČI TO IZ USTA!
Poslato: Uto Jan 24, 2006 9:15 pm----
| frau citat: |
| bravo, aleH! znaci, za onim bg stolom bih jedina ja purnjala? |
Ne bi!!!
Poslato: Uto Jan 24, 2006 9:49 pm----
Alex, misli na to koliko će ti biti lepo za nedelju dana, pa za mesec, pa za godinu...
Videćeš kad prorade receptori za ukus pa kad počneš da otkrivaš koliko je hrana lepa, pa vino ima poseban šmek, a tek slatkiši!!! Uživaćeš u tome mnogo više nego u cigaretama, veruj mi!
Dok sam pušila ja sam jela da bih mogla da pušim, a sada zaista uživam u hrani. Jedina nezgodacija u svemu tome je što sam dobila jedno 5-6 kg, al' pošto sam već g-đa u godinama to i nije tako strašno
Poslato: Sre Jan 25, 2006 12:30 am----
ma vidim ja da cu morati da osnujem sekciju nas debelih na SB da se odbranimo od ovih nicim izazvanih dijeta
Poslato: Sre Jan 25, 2006 2:13 pm----
| simonzec citat: |
| ma vidim ja da cu morati da osnujem sekciju nas debelih na SB da se odbranimo od ovih nicim izazvanih dijeta |
Poslato: Čet Jan 26, 2006 12:20 am----
[
ja ću biti počasni član, moja težina to zahteva
:D[/quote]Pa sad ako cemo u pocasne clanove drustva debeljuca, i ja sam tu negde sa mojih 110 kg.
Poslato: Čet Jan 26, 2006 1:17 am----
| ljiljads citat: |
| ja ću biti počasni član, moja težina to zahteva |
| saba citat: |
| Pa sad ako cemo u pocasne clanove drustva debeljuca, i ja sam tu negde sa mojih 110 kg. |
Vidim, izbor za počasne članove je težak!!!
Poslato: Čet Jan 26, 2006 10:59 am----
kako beše ona izreka "žuti žutuju, a debeli putuju!"
Poslato: Čet Jan 26, 2006 12:40 pm----
sva sreća nemam problems s kilama
Poslato: Čet Jan 26, 2006 12:44 pm----
pa kad sam narcis i pazim na kilažu
doduše, opasni su ovi zimski blagdani i sedenje u kući.. mene sport održava vitkim, a što se tiče hrane i ne pazim baš (pogledaj tamo u "receptima", prim.prev.)
Poslato: Čet Jan 26, 2006 12:48 pm----
Bolje i narcis nego prašćić.
Poslato: Čet Jan 26, 2006 2:38 pm----
ajoj, nemoj tako, neko će se naljutiti
mi se samo šalimo, ne uzimajte naše reči za ozbiljno plz!
Poslato: Čet Jan 26, 2006 3:41 pm----
| alex citat: |
| ajoj, nemoj tako, neko će se naljutiti mi se samo šalimo, ne uzimajte naše reči za ozbiljno plz! |
Oh, oh, pa što moraju svi biti jako TAČI ( osjetljivi ). Ja sam komentirala samo tebe. Bolje i da si narcis nego praščić. Ali, ne vidim ništa loše ni u debeljuškastim ljudima. Oni su super što se tiče karaktera. Bolji od nas mršavaca. Stoga, ahm....
Ako se netko našao uvrijeđenim pročitavši moj nevini komentar, ja se iskreno ispričavam i obećajem da se više neću šaliti na tako brutalan način.
Eto, toliko. Alex, oš' jednu mađaricu ?
Poslato: Čet Jan 26, 2006 4:07 pm----
mađaricu curu ili mađaricu kobasicu?
može i jedno i drugo
Poslato: Čet Jan 26, 2006 4:10 pm----
| alex citat: |
| mađaricu curu ili mađaricu kobasicu? može i jedno i drugo |
mađaricu KOLAČ.
Poslato: Čet Jan 26, 2006 4:21 pm----
može i to treće, sve mađarice dolaze u obzir!
Poslato: Čet Jan 26, 2006 4:57 pm----
| tsnena citat: |
Videćeš kad prorade receptori za ukus pa kad počneš da otkrivaš koliko je hrana lepa, pa vino ima poseban šmek, a tek slatkiši!!! Uživaćeš u tome mnogo više nego u cigaretama, veruj mi! Dok sam pušila ja sam jela da bih mogla da pušim, a sada zaista uživam u hrani. Jedina nezgodacija u svemu tome je što sam dobila jedno 5-6 kg, al' pošto sam već g-đa u godinama to i nije tako strašno |
samo mi jos to treba!
qq, qq...
Poslato: Pet Jan 27, 2006 5:22 am----
| kuchlar citat: |
| JOj ljudi pa kako je ovo meni promaklo.......da zavrse ispiti pa onda i ja pocinjem sa rezimom...ishrane...nazalost..... inace je jednom sam probao dijeto sa javorovim sirupom i skinuo sam 5 kg za 5 dana.... |
I ja sam probala ali nakon prva dva gutljaja sam odustala zbog ljute paprike i mog osetljuvog stomaka.Sve papreno i kiselo izbegavam kolko mogu.
Pa zbog toga polako ali sigurno prelazim u 'punije'.
Greska Alex,
Zuti zutuju,crveni putuju
To moj otac ima obicaja reci mojoj majci.On je jak i crven u licu a ona uvek bleda i bolesljiva.Dijeta s jabukama zvuci primamljivo.
Poslato: Pet Jan 27, 2006 3:02 pm----
| vishnja citat: |
Greska Alex, Zuti zutuju,crveni putuju |
Ovu verziju i ja znam! Govorila moja pokojna baba za sve one što stalno kukaju da su bolesni a dožive 230 godina!
Al', opet, jesmo baš ja i ti Višnja otkrile da imamo slične podatke iz narodnog nasleđa još tamo kod krep- rumenila!?
Poslato: Pet Jan 27, 2006 3:36 pm----
Tako je Majo.
Poslato: Sub Jan 28, 2006 7:20 am----
| vishnja citat: | ||
I ja sam probala ali nakon prva dva gutljaja sam odustala zbog ljute paprike i mog osetljuvog stomaka.Sve papreno i kiselo izbegavam kolko mogu. |
Kako ide ta dijeta sa javorovim sirupom
Poslato: Ned Jan 29, 2006 12:07 am----
Napravis limunov sok koji zasladis sa nekoliko supenih kasika javorevog sirupa te se u to doda jos na 'vrh kasicice' kejen paprike,sve se dobro izmesa i popije.Ovo je mera za jednu ovecu casu.Dok se koristi ovaj post ne sme se NISTA jesti izuzev vode :D.S ovim se ciste creva i ceo organizam od toxina.O ovom postu da bi se koristio treba procitati celu knjigu nekih 40-tak strana pa tek onda krenuti s njom.
Uh odo' da krkam
Poslednji izmenio vishnja dana Ned Jan 29, 2006 2:54 am, izmenjeno ukupno 1 puta
Poslato: Ned Jan 29, 2006 1:26 am----
(hm...ovo malo lici na moju corbu protiv zeceva...)
Poslato: Ned Jan 29, 2006 1:40 am----
| vishnja citat: |
| Napravis limunov sok koji zasladis sa nekoliko supenih kasika javorevog sirupa te se u to doda jos na 'vrh kasicice' kejen paprike,sve se dobro izmesa i popije.........Toliko za sad |
Sad mi je jasna ona nedoumica postoje li providni ljudi - postoje, dakako! Svi ovi koji koriste neke ćiribu-ćiriba dijeta-recepte na svoju ruku..
Samo ne znam jesu li providni pa ih zato ne vidimo, ili pokojni pa ih iz istog razloga naše oči ne registruju!
O'ladite, bre, sa tim dijetama, jeste normalni, bolje živ-okruglast, negoLI tip-top, a neživ!
Poslato: Ned Jan 29, 2006 2:56 am----
tako je Slado
odo ja da krkam pa cu sutra krenut s jabukama
Poslato: Ned Jan 29, 2006 7:26 am----
Ama ljudi, pa chili papricica je u pitanju
To mora da je mnogo dobra dijeta 
A od nje se ne bledi, pocrveni se od usiju do prstiju na nogama. 
Na leto sponzorisem sve hrabre i odvazne koji se rese da drze ovu dijetu. Castim ih chili papricicama
Poslato: Ned Jan 29, 2006 4:15 pm----
| Uncle_Tom citat: |
| Ama ljudi, pa chili papricica je u pitanju To mora da je mnogo dobra dijeta A od nje se ne bledi, pocrveni se od usiju do prstiju na nogama. Na leto sponzorisem sve hrabre i odvazne koji se rese da drze ovu dijetu. Castim ih chili papricicama |
Da,upravu ste,samo hrabri mogu da se drze ove dijete.
A papricice,
kako li su samo dobre u pasulj sa suva rebarca,njam.
Poslato: Ned Jan 29, 2006 7:02 pm----
| Quote:: |
A papricice, kako li su samo dobre u pasulj sa suva rebarca,njam. |
Ima li neki nutricionista medju nama da razradi brzodelujucu dijetu na gorepomenutoj osnovi
Poslato: Ned Jan 29, 2006 10:12 pm----
[quote="Uncle_Tom"]
| Quote:: |
Ima li neki nutricionista medju nama da razradi brzodelujucu dijetu na gorepomenutoj osnovi |
Tome,
ja redovno koristim ovu vrstu klenziga. Nije to tako strasno kao sto je Visnja opisala. Kajan biber (ili paprika) jeste ljuta, ali ideja nije da se u ovaj napitak natrpa toliko da ti izgori utrobu, nego da REZI. Poznata je stvar da je kajan dijaretik i zbog toga obavlja funkciju klenzinga. Inace, dodatkom limuna i javorovog sirupa, napitak je zaista pitak i ima ukus dobre limunade. Ovaj napitak treba uzimati kao topao napitak, zapravo dobija se utisak da pijes caj.
Ja isto poznajem ljude koji su na ovoj dijeti (ako je to uopste dijeta ) bili i po mesec dana. Ja to obavim u roku od tri dana barem 4-5 puta godisnje.
Probaj, neces se pokajati.
Poslato: Ned Jan 29, 2006 10:21 pm----
| Orhideja citat: |
| Poznata je stvar da je kajan dijaretik i zbog toga obavlja funkciju klenzinga. |
dijaretik ili diuretik?
da se kaki ili da se piki?
ako je ono prvo, da trcim i prodam carobnu formulu komsiji
Poslato: Ned Jan 29, 2006 11:15 pm----
| frau citat: |
| dijaretik ili diuretik? da se kaki ili da se piki? ako je ono prvo, da trcim i prodam carobnu formulu komsiji |
Diuretik
Ipak je ono drugo
Poslato: Pon Jan 30, 2006 8:10 am----
Predpostavljam da je kajan ustvari chili paprika Cayenne Capsicum annuum L. U tom slucaju potpisujem za Vishnjinu dijetu
(corbast pasulj volem sa rebarca suva i suseni kajan, al' da dobro zaljuti pasulj)
Poslato: Pon Jan 30, 2006 2:50 pm----
| frau citat: |
| dijaretik ili diuretik? da se kaki ili da se piki? ako je ono prvo, da trcim i prodam carobnu formulu komsiji |
[img]smajli koji koji samo što se nije onesvestio od smeha[/img]
Poslato: Pon Jan 30, 2006 4:29 pm----
Najkraci period za ciscenje organizma je 10 dana a preporucljivo je nekih 30 dana posta.(lako je indijcima pa oni samo i zive od trava,ajme kad udjem u njihive prodavnice svaki put mi dodje slabo od tih njihovih zachina).Znachi da bi se organizam u potpunosti ocistio i celije obnovile i osoba dobila energiju potrebno je minimum 10DANA klinsinga.
Ko zeli da skine nekoliko kg onda je bolje pridrzavati se Orhidejinog upustva posle 3 dana postepeno poceti jesti,ne nikako se odjednom 'nazderati'da nebi imali posle poroblema s probavom.Poceti sa laganom supicom i vocem.
P.S.Pazite nakon 3 dana zeludac prestaje obavljai funkciju varenja
A sto se tice ljute paPricice,koristi se ko ima losu probavu
sto vise paprike bolja probava A tek kombinacija papricice i pasulj z'gus
Poslato: Pon Jan 30, 2006 8:31 pm----
znaci, ipak vest za komsiju
Poslato: Uto Jan 31, 2006 1:24 am----
Joj Visnja bas sam se nasmijala dobro.Sto se tice posta, evo da ti kazem mi muslimani imamo post od mjesec dana,ne jedemo i nepijemo nista bas nista po 12 i vise sati zavisi od duzine dana . Ne mogu ti obasniti to je duga prica neces razumjeti, ali vjeruj da se ja udbljam bez obzira sto recimo toliko ''gladujem''.Zasto' pa tzato kada dodje vece i kada treba da jedem ja se nahalugam i sve namirim sto nisam tokom dana jela.Samo je istina prava istina da post cisti organizam to je tacno.
Poslato: Uto Jan 31, 2006 1:30 am----
Sve redom čitam i umirem od smijeha. Dobro Maja kaže smajli koji se srušio u nesvijest od smijeha
.Inače, ja ne mogu sa jabukama. Inače slabo ih jedem ali ih mogu pojesti. Jedan dan sam bila na toj dijeti s jabukama. stalno sam ih jela u malim količinama jer sam bila gladna. Kad sam se ujutro probudila nisam mogla glavu držati koliko me bolila, i onda naravno glava je završila u wc školjci. grozno..
Probala sam, znam da su jabuke inače za dijetu ali meni neide pa neide.
A čili papričice ne smijem , mislim da bih cijeli dan bila u kupatilu.
Dajte ljudi nešto izmislite. Stiže ljeto
Poslato: Uto Jan 31, 2006 9:33 am----
Stanislava,probaj Dr Atkins dijetu,Saba je na pocetku dao kako ide,bitno je da se tu uopste ne gladuje,ali se unose samo proteini,nikako ugljeni hidrati!Cak sam i citao da su naucnici vrsili istrazivanja u vezi ove dijete i ustanovili,da i pored velikog unosa mesa i masnoca,nivo holesterola u krvi ostaje isti!A,takodje,skoro cujem da su 'otkrili' da je svinjska mast zdravija od suncokretovog,kukuruznog i ostalig biljnih ulja(izuzetak je maslinovo ulje).Pa nasi preci su je vekovima koristili pa im nista nije falilo,od kako smo poceli to ulje i ostale novitete-margarin umesto butera itd da koristimo,mi smo sve bolesniji!
Poslato: Uto Jan 31, 2006 9:40 am----
I jos da dodam,OBAVEZNO,bili na dijeti ili ne ,treba piti 2,5l-3l OBICNE VODE,tako se najbolje obavlja ciscenje organizma i izbacivanje otrova,i dovodi organizam u normalno stanje,tj. metabolizam! U tu kolicinu vode ne racunaju se popijeni kafa,caj ,sokovi i ostalo
Ako nekog zanima vise o vodi,neka procita knjigu 'VASE TELO VAPI ZA VODOM' autor dr Fereydoon Batmanghelidj
Poslato: Sub Feb 18, 2006 10:08 pm----
Ja sam imala mnogo problema sa kilazom,i jos uvek ih imam.
probala sam atkinsovu dijetu, i nazalost moram reci da na mene i nije posebno delovala, a i povratila sam kilograme,iako sam "0"negativna.
Probala sam i sa tim kupusom, ali nista.
Imam veliki problem sa dijetama, kao da nijedna nema efekta na mene.trebalo bi mi 10 kg manje, a nikako da ih se otarasim,nazalost.
Probacu sa teretanom, jer sam cula da je to najbolja varjanta, a da se kilogrami ne vrate tek tako.
Ako neko ima jos kakvih informacija rada sam da ih procitam.
Poslato: Sub Feb 18, 2006 11:07 pm----
Necu nesto da se upustam u ovu diskusiju zbog vise stvari, ali hocu svima da predocim nesto od cega mi se kosa dize na glavi.
Najgora moguca mast -> hidrogenizovana biljna mast! Engleski naucni naziv je trans fat. Jos neki nazivi su: polu-hidrogenizovana biljna mast, biljna margarin mast. Moze se smatrati i za vestacku tvorevinu i razlikovati je od prirodne biljne masti.
Duplo gora nego zasicena (saturated) mast. Utice na srce (povecava LDL - losi holesterol, a smanjuje HDL - dobar holesterol), arterije i moze dovesti do dijabetesa tipa 2.
Nalazi se u skoro svim polu-gotovim i instant jelima koje mozete kupiti, grickalicama i kolacicima, raznim supama, dzank hrani (fast food), nekim margarinima, smrznutim proizvodima i dr.
Ovu mast bi trebalo potpuno izbaciti iz upotrebe, jer je iskljucivo stetna (nema pozitivne strane)! Na zalost, mnogi je dnevno unose po 10 i vise grama.
Primera radi, jedan veliki pomfrit u McDonald'su ima 8g trans fata!! Nenormalno velika kolicina! Njen stetan ucinak se ne vidi odmah, vec posle duzeg niza godina konzumiranja.
Zasto je stavljaju ako je toliko stetna? Pre svega, da bi proizvod duze trajao (veca $$$ za proizvodjace). Od ove godine, svi proizvodi u Americi ce imati navedenu kolicinu hidrog. masti na artiklima. Na zalost, lobiranje velikih korporacija je ucinilo svoje, pa ce proizvodi sa 0.5g trans fata biti oznaceni kao 0%. Sto znaci da ako jedete 5 proizvoda sa 0.5, unecete 2.5g ove masti, iako ste mislili da je nema!
Obavezno obratite paznju kada kupujete namirnice - trudite se koliko god mozete da je izbegavate.
Koga interesuje:
www.bantransfats.com/a...nsfat.html
www.ctv.ca/servlet/Art...alth#video
Poslato: Ned Feb 19, 2006 12:52 am----
| Ninavp citat: |
| Ja sam imala mnogo problema sa kilazom,i jos uvek ih imam. probala sam atkinsovu dijetu, i nazalost moram reci da na mene i nije posebno delovala, a i povratila sam kilograme,iako sam "0"negativna. Probala sam i sa tim kupusom, ali nista. Imam veliki problem sa dijetama, kao da nijedna nema efekta na mene.trebalo bi mi 10 kg manje, a nikako da ih se otarasim,nazalost. Probacu sa teretanom, jer sam cula da je to najbolja varjanta, a da se kilogrami ne vrate tek tako. Ako neko ima jos kakvih informacija rada sam da ih procitam. |
draga Nina probaj sa postom pocinje krajem februara.
iz licnog iskustva(imala sam 95kg) znam da post dosta pomaze,a samim tim se i bolje osecas.uz to mozes da ides na neke lagane vezbe,setnju,voznju bicikla,a teretanu ti preporucujem samo ako imas adekvatnog ucitelja koji ce te usmeriti na pravilan rad vezbi.i ako se odlucis na post nastoj da unosis vitamine najbolji je duovit.ako mozes i svezu sargarepu da jedes to ti je jos jedan plus.
bice tesko prvih 10 dana,sve krece iz glave.
a tamo pri kraju posta moze ti se desiti da pocnes da sanjas sve ono sto volis pa i ono sto ne volis jesce ti se.
i najbitnija stvar je da se ti kilogrami ne vracaju tako lako
Poslato: Ned Feb 19, 2006 1:24 am----
cure moje, a i dečki. Ja vam svima mogu dati savjet : Jedite normalno. Bogat doručak ( ne se prežderavati nego normalno pojesti ), normalan ručak i za večeru voćka ( jabuka ona grenny smith - kiselija ). nakon 17 h piti samo vodu. Organizam se tako čisti, a ono što ste pojeli tokom dana se razgrađuje.
Bilo bi dobro za doručak popiti ( može se popiti i s kavom ili prije kave ili samo tko ne pije kavu ) iscjeđeni sok od svježeg grejpa. On otapa masnoću.
Ja, na sreću nemam problema s kilogramima. Naprotiv nedostaje mi jedno 11 na moju visinu. Imala sam 85 kad sam bila trudna ( zadnje dane) i odmah sam se vratila na svojih 63. Visoka sam 1,83 tako da mi i nedostaje. Inače pijem sok od grejpa i ne volim jesti slatko.
Nadam se da sam vam barem malo pomogla. Sretno vam svima.
Poslato: Pon Feb 20, 2006 8:48 am----
link
Poslato: Pet Mar 03, 2006 1:08 pm----
Pozdrav svima!
ja sam drzala opet neku dijetu (po nemam pojma koji put) i izgubila sam nekoliko kila odnah prvih nedelja. Ali problem je sto mi se gadi non stop jesti jedno te isto kao Svabo tralalalala...
a da ne volim jesti ne bih bila ni bucka jeli? Kupila sam si knjigu o toj Atkinsovoj dijeti i izgleda da cu je morati bolje procitati. Zapamtila sam samo da uz nju treba promeniti nacin ishrane zauvek...sto je po meni kod nas dosta tesko....ili ja nisam dovoljno odlucna
Pozdrav svima
Poslato: Pet Mar 03, 2006 1:23 pm----
Dobrodošao Nešo!
Pinki je dala pravi recept.Dodala bih samo :bez grickalica između obroka!!! i piti vodu vodu vodu...
Poslato: Pet Mar 03, 2006 1:31 pm----
Pinki je dala pravu djetu.
Jesti normalno preko dana,smanjiti samo unos hleba,i poslije 19h ja sam praktikovala svjeze jabuke,utoli glad ne goji.
Ostala sam trudna sa 52kg,porodila se sa 80,djeca imaju 3 godine a ja sam skoro na staroj kilazi.
I nije mi prvi put da sam prelazila 70.
Znaci samo ne jesti poslije 19h
Poslato: Pet Mar 03, 2006 2:28 pm----
Pa živjela nam onda ta PInki.
Poslato: Pet Mar 03, 2006 2:51 pm----
| Neša citat: |
| Pozdrav svima! ja sam drzala opet neku dijetu (po nemam pojma koji put) i izgubila sam nekoliko kila odnah prvih nedelja. Ali problem je sto mi se gadi non stop jesti jedno te isto kao Svabo tralalalala... a da ne volim jesti ne bih bila ni bucka jeli? Kupila sam si knjigu o toj Atkinsovoj dijeti i izgleda da cu je morati bolje procitati. Zapamtila sam samo da uz nju treba promeniti nacin ishrane zauvek...sto je po meni kod nas dosta tesko....ili ja nisam dovoljno odlucna Pozdrav svima |
Poslato: Pet Mar 03, 2006 2:58 pm----
| mirjanagoran citat: | ||
|
Jel to stvarno???
Poslato: Pet Mar 03, 2006 3:08 pm----
ma da,bilo je na tv-u mozda pre godinu ili manje,nisam sigurna,prosvrljaj po netu
Poslato: Pet Mar 03, 2006 4:22 pm----
NIJE OD DIJETE UMRO,A INACE SE PRE PAR NEDELJA PRIKAZIVALA EMISIJA NA TV-U, O NAUCNOM PROUCAVANJU TE DIJETE,JER SE POKAZALO DA SE NJOME NAJEFIKASNIJE GUBI TEZINA.i DOSLI SU DO ZAKLJUCKA,POSLE NIZA EKSPERIMENATA,DA UNOSENJE SAMO PROTEINA ZIVOTINJSKOG POREKLA,SMANJUJE APETIT,I DAJE OSECAJ SITOSTI.A DR ATKINS JE UMRO OD POSLEDICA PADA,TAKO DA NIJE SAZNAO,TJ. MISLIO JE DA SE KILAZA GUBI USLED ODREDJENE HEMIJSKE REAKCIJE U ORGANIZMU(KETOZA),KOJA SE JAVLJA KADA SE ISKLJUCIVO UNOSE PROTEINI
Poslato: Pet Mar 03, 2006 5:19 pm----
| Dusan citat: |
| NIJE OD DIJETE UMRO,A INACE SE PRE PAR NEDELJA PRIKAZIVALA EMISIJA NA TV-U, O NAUCNOM PROUCAVANJU TE DIJETE,JER SE POKAZALO DA SE NJOME NAJEFIKASNIJE GUBI TEZINA.i DOSLI SU DO ZAKLJUCKA,POSLE NIZA EKSPERIMENATA,DA UNOSENJE SAMO PROTEINA ZIVOTINJSKOG POREKLA,SMANJUJE APETIT,I DAJE OSECAJ SITOSTI.A DR ATKINS JE UMRO OD POSLEDICA PADA,TAKO DA NIJE SAZNAO,TJ. MISLIO JE DA SE KILAZA GUBI USLED ODREDJENE HEMIJSKE REAKCIJE U ORGANIZMU(KETOZA),KOJA SE JAVLJA KADA SE ISKLJUCIVO UNOSE PROTEINI |
Uh, a bila bi fora da je umro od posledica drzanja svoje dijete. Svi bi rekli da je ta dijeta super efikasna. Uostalom, kardiolog koji je lecio moje srce umro je od srcanog udara, ali moje srce radi
Poslato: Pet Mar 03, 2006 6:16 pm----
Uostalom, kardiolog koji je lecio moje srce umro je od srcanog udara, ali moje srce radi :lol:[/quote]
Ovo je dobro
Poslato: Pet Mar 03, 2006 7:32 pm----
| Dusan citat: |
| NIJE OD DIJETE UMRO,A INACE SE PRE PAR NEDELJA PRIKAZIVALA EMISIJA NA TV-U, O NAUCNOM PROUCAVANJU TE DIJETE,JER SE POKAZALO DA SE NJOME NAJEFIKASNIJE GUBI TEZINA.i DOSLI SU DO ZAKLJUCKA,POSLE NIZA EKSPERIMENATA,DA UNOSENJE SAMO PROTEINA ZIVOTINJSKOG POREKLA,SMANJUJE APETIT,I DAJE OSECAJ SITOSTI.A DR ATKINS JE UMRO OD POSLEDICA PADA,TAKO DA NIJE SAZNAO,TJ. MISLIO JE DA SE KILAZA GUBI USLED ODREDJENE HEMIJSKE REAKCIJE U ORGANIZMU(KETOZA),KOJA SE JAVLJA KADA SE ISKLJUCIVO UNOSE PROTEINI |
Poslato: Pet Mar 03, 2006 9:11 pm----
pratim ovu temu opasno i mislim se na koju od predlozenih dijeta da se bacim. najefikasnija mi je do sada bila kupusara, ali, ko je probao - zna zasto je tih nedelju dana tesko izdrzati (BLLLJJAAKKKZZZ!!!!).
idem u maju u spaniju, u posetu cerki, yeeeeeee! moram da izgledam pismeno, ne mogu dete da brukam
sto se tice vezbanja, to svakako treba upraznjavati, ali pazite moje iskustvo: vaga nije pokazivala nikakvu promenu, ali mi je garderoba najednom postala velika!
sve je to individualno...a ja idem da napunim dvolitrenjak vode i da ga stavim na vidno mesto! pocecu s tim.
Poslato: Pet Mar 03, 2006 10:56 pm----
| mirjanagoran citat: |
na tv su tako javili no nebitno.Ketoza je oboljenje tj prevelika proizvodnja keto tela da bi se nedomestio nedostatak glukoze u krvi,tj ugljenjih hidrata.Ne razumem sta on nije saznao |
Poslato: Pet Mar 03, 2006 11:09 pm----
ja sam ranije imala problema sa tezinom,ali nikad nisam drzala dijete,skinula sam 12kg tako sto od stola nisam ustajala sita obavezno sam jela3 puta dnevno ali ne posle17h i vode 2-3l na dan.mislim da nijedna dijeta nije za vek vekova jer se uvek vratis starim navikama.
imam drugaricu koja se prepolovila ali ne od dijeta vec od svakodnevnog trcanja doduse pocela je da se topi tek nakon 6 meseci i jos ne prestaje a trci svakog dana vec godinu dana.
frau vaga nije pokazivala promenu zato sto misici imaju vecu masu od masnih naslaga pa ti ne mozes na kazaljki da vidis da one nestaju,ali nestaju sigurno,vidis odeca ti je rekla
Poslato: Sub Mar 04, 2006 11:06 am----
Uostalom, kardiolog koji je lecio moje srce umro je od srcanog udara, ali moje srce radi
e,tako to ide sa doktorima,meni su govorili da ne mogu da imam djece,pa rodila,hvala Bogu, zdrave blizance,bez pomoci ikakvih hormonskih terapija,naslijedjeni gen po babi.
Poslato: Ned Mar 05, 2006 3:09 am----
Ehe, pazite ovo. Iako je limun glavna asocijacija na velike količine C vitamina stvari stoje malko drugačije!
našla sam tablicu zastupljenosti C vitamina u nekim plodovima-
zastupljenost je izračunata na 100g presnih i neobrađenih plodova!
šipak (šumski, divlji/bobičasti) 1000mg
crni ribiz 200mg
list peršina 160mg
hren 114mg
kelj- lisnati (raštika) 100mg
kelj-pupčar (prokulica) 90mg
slatka paprika 81mg
kiwi 70mg
karfiol/cvjetača 60mg
kupus 55mg
brokula 50mg
pomorandža 50mg
limun 40 mg
Poslato: Ned Nov 05, 2006 5:40 pm----
na ovom sajtu mozete naci pregrst saveta o dijetama
www.herbateka.com
www.herbateka.com/dijeta
da bi ste medjutim mogli da ih procitate morate se prvo registrovati kao clan sajta, sto traje svega par minuta i ne placa se nista
Poslato: Uto Nov 07, 2006 1:51 am----
Imam ja puno recepata za dijete, al ne pomaze.
Evo jedne nove, procitajte, pa da cujem komentare:
DIJETA UJEDINJENIH NACIJA
UPOZORENJE!
PRE ZAPOCINJANJA DIJETE POSAVETOVATI SE SA LEKAROM
I POSTUPITI PO NJEGOVOM SAVETU!
DIJETA UJEDINJENIH NACIJA ZA VOJVODINU I FINSKU
CILJ OVE DIJETE JE PORED SKIDANJA VISKA KILOGRAMA DA DOVEDE DO
PROMENE METABOLIZMA U ORGANIZMU , CIME SE GARANTUJE DA SE SKINUTI
KILOGRAMI VISE NECE VRATITI.
DIJETA TRAJE 90 DANA I ZA TO VREME IZGUBI SE 18-25 KG. AKO JE POTREBNO
SKINUTI MANJE KILOGRAMA DIJETA SE MOZE PREKINUTI ALI ONDA NECE DOCI DO
PROMENE METABOLIZMA.
DORUCAK JE ISTI SVIH 90 DANA,VOCE . JEDE SE UVEK VOCE U PARU: DVE JABUKE
,DVE KRUSKE, DVE NARANDZE ILI SAKA SITNOG VOCA.
DIJETA UVEK POCINJE PROTEINSKIM DANOM I POSLE VOCNOG DANA IDE
PROTEINSKI DAN . REDOSLED DANA SE NESME MENJATI.
PRVI DAN: PROTEINSKI DAN
RUCAK: KUVANO ILI PECENO MESO U KOLICINI OD TRI HOTELSKE SNICLE, 1 PARCE
HLEBA,SALATE U NEOGRANICENIM KOLICINAMANA KRAJU POPITI 2 DCL SUPE
NEZAKUVANE-BISTRE BEZ REZANACA. UMESTO MESA MOGU SE JESTI TRI PECENA ILI TRI
BARENA JAJETA.MLEKO I SIR MOGU SE JESTI SAMO NA OVAJ DAN.SUPA SE MORA
OBAVEZNO POPITI.
VECERA: ISTO STO I ZA RUCAK SAMO BEZ SUPE.
TREBA VODITI RACUNA AKO JE ZA RUCAK BILO MESO DA I ZA VECERU BUDE MESO,ISTO
I AKO SU BILA JAJA. AKO SE DODAJE SIR KOLICINA MESA I JAJA SE SMANJUJE ZA
KOLICINU DODATOG SIRA.
DRUGI DAN: SKROBNI DAN
RUCAK: PASULJ ,GRASAK,SOCIVO, PIRINAC,ILI KROMPIR. OBAVEZNO KUVANO UZ
DODATAK SAMO ZACINA (SO,BIBER,VEGETA,KECAPORIGANO I SL.) POJESTI 1 PARCE
HLEBA I SALATU.
VECERA: ISTO STO I ZA RUCAK SAMO U MANJOJ KOLICINI.(ZA RUCAK PUN DUBOKI
TANJIR A ZA VECERU POLA)
TRECI DAN: UGLJENOHIDRATNI DAN
RUCAK: KUVANO TESTO UZ DOTATAK ZACINA ,PICA SAMO SA KECAPOM,ILI BILO KOJE
SLANO TESTO U KOLICINI KORE ZA PICU.
VECERA: 2 MANJA PARCETA TORTE ILI 3-4 PARCETA KOLACA ILI 3 KIGLE SLADOLEDA I
OBAVEZNO 1 REBRO COKOLADE ZA KUVANJE.
CETVRTI DAN : VOCNI DAN
-2-
RUCAK I VECERA: MESANO VOCE
TRI PUTA ZA VREME DIJATE ,OBICNI 1 MESECNO TREBA DRZATI I VODENI DAN KOJI UVEK
IDE POSLE "VOCNOG DANA" A POSLE NJEGA NASTAVLJA SE SA PROTEINSKIM DANOM.
KAFA I CAJ MOGU SE PITI U NEOGRANICENIM KOLICINAMA ALI BEZ SECERA.
POSLE ZAVRSENE DIJETE JEDE SE NORMALNO STIM DA VOCE OSTANE ZA DORUCAK JOS
90 DANA. AKO U NAREDNA TRI MESECA SE IZGUBE JOS TRI KILOGRAMA ZNACI DA JE
DOSLO DO PROMENE U METABOLIZMU.
AKO SE NE IZGUBI DIJETU TREBA PONOVITI.AKO JE POTREBNO SKINUTI JOS KILOGRAMA
DIJETA SE SME PONOVITI TEK NAKON TRI MESECA
DELUJE KOMPLIKOVANO ALI NIJE KOLICINA HRANE JE VECA OD KOLICINE HRANE KOJU
SVAKODNEVNO UNOSIMOA BEZ OBZIRA NA TO KILOGRAMI SE GUBE.NE TREBA GUBITI
NADU I VOLJU JER SE DESAVA DA PRVIH 10 DANA TEZINA NE PADA ALI SE ONDA SKIDA 3-
4 KG.AKO PONEKAD POPIJETE SOK GLEDAJTE DA TO BUDE GAZIRANI,ZBOG MANJE
SECERA.NISTA SE NESME PRESKAKATI,SVAKA NAMIRNICA IMA SVOJU NAMENU U
ORGANIZMUI NESME OSTATI BEZ NJE.NIJE UOBICAJENO DA SE VOCE JEDE ZA
DORUCAKALI ORGANIZAM IZ NJEGA NAJPRE ISKORISTI INTEGRALNI SECER KOJI HRANI
NERVNI SISTEMILI COKOLADA KOJA SPRECAVA ALERGIJUKOJA JE CESTO PRISUTNA KOD
DRZANJA DIJETE.
POZELJNO JE NA POLA DIJETE KONTROLISATI KRVNU SLIKU.SVI KOJI SU DRZALI OVU
DIJETUIZGUBILI SU NAJMANJE 10 KG.BEZ IKAKVIH ZDRAVSTVENIH PROBLEMA.OSOBE
KOJE PATE OD POVISENOG KRVNOG PRITISKA POSLE PAR NEDELJA NEMAJU POTREBE ZA
LEKOVIMA.
PROBAJTE NECETE SE KAJATI.
Poslato: Uto Nov 07, 2006 12:37 pm----
najbolje je otici kod nutricioniste da on napravi dijetu na osnovu vase krvne slike i krvne grupe
Poslato: Sre Nov 08, 2006 4:41 pm----
Ako neko pati od viška kilograma,neka daje jelo onome kome je potrebno.
Ne postati rob hrani.Piti čajeve bez zaslađivača,kafa obavezno bez šećera.Najvažniji je karakter. Ne od sutra,nego od ovog trenutka.Večerati voće.Hleb što je moguće manje.Kuvati i peći isključivo biljnim mastima.To je to.
Poslednji put izmenio Veljanovic dana Čet Nov 09, 2006 7:02 pm, izmenio ukupno 11 puta
Poslato: Sre Nov 08, 2006 7:16 pm----
| Veljanovic citat: |
| Ako neko pati od viška kilograma,neka daje jelo onome kome je potrebno. Ne postati rob hrane.Piti čajeve bez zaslađivača,kafa obavezno bez šećera.Najvažniji je karakter. Ne od sutra,nego od ovog trenutka.Večerati voće.Hleb što je moguće manje. To je to. |
e taj karakter,...za njega mi treba nutricionista
Poslato: Pet Nov 10, 2006 10:34 am----
Imam idealnu dijetu, ali vazi samo za studente... Hranite se u menzi
!
Poslato: Pon Jan 08, 2007 9:05 pm----
Dorucak Do 9h Caj 1-2 solje 4-5 supenih kasika pahuljica 1-2 kasicice
susama I lana 1 solja jogurta po zelji dodati jabuku I cimet
ili 1 crna kifla sa mladim posnim sirom kao namaz I povrce kao
za vitaminski sendvic
p.s jabuka I cimet se dodaju u slucaju strasne gladi!!!
Uzina 11-12h Voce 200-250gr
Rucak 14-16h Supa/Corba 1 tanjir ne iz kese bez rezanaca
Meso/Riba 200gr
Povrce neograniceno
Umesto hleba 1 solja zitarica ili kuvano jelo 1 tanjir
Salata
1 parce hleba
Uzina 17-18h Voce 100 grama
Vecera 19-20h Kao dorucak/jogurt/salata
1.Zitarice Kelj +
Hleb beli - Peciva,testenine Prokelj +
Hleb crni + kvasna testa Keleraba +
Psenica + Paradajz +
Ovas + Patlidzan +
Jecam + Krastavac + Kuvano bez zaprske
Proso + Tikvice + I mesa
Raz + Crni luk +
Pirinac + Integralni Beli luk +
Kukuruz + Proja,kacamak,kokice Praziluk + Nikako:Majonez,
Korn-fleks + Paprika + kecap,ajvar,sosovi,
Pahuljice + Boranija + umaci,prelivi
2.Mleko I mlecni pr. Grasak -
Mleko - Sociva +
Jogurt + 1%mm 1/2 dnevno Pasulj +
Kiselo mleko - Soja -
Pavlaka - Krompir -
Krem sir - Bundeva +
Sir mladi postan + Pecurke +
Sir zreo punomastan - 6.Voce
Kackavalj - Juzno voce + -
Kajmak - Banane -
3.Meso,riba,jaja Ananas - Do 350gr. Dnevno
Govedje + - Kuvano,peceno Jabuka +
Telece + - ne mleveno Kruska +
Junece + - Sljiva +
Svinjsko - Grozdje -
Ovcje - Breskve +
Jagnjece - Kajsije +
Iznutrice - Tresnje +
Zivinsko + Bez kozice Visnje +
Preradjevine - Jagode +
Jaja - Maline +
Riba + Ne morski plodovi Kupine +
4.Masti Lubenica +
Svinjska mast - Dinja +
Biljna mast - Suvo voce -
Ulje + Nerafinisano Jezgrasto -
Margarin - 7.Slatkisi
Buter - Secer -
5.Povrce Vestacki zasladjivaci -
Sargarepa + Med -
Paskanat + Saltko -
Persun + Dzem -
Celer + Cokolada -
Cvekla + Kolaci -
Rotkva + Pite -
Rotkvice + Puding -
Repa + Caj + Ne vocni
Spanac + Kafa + Ne na prazan stomak
Blitva + Alkohol -
Zelje + Sokovi -
Zelena salata + Voda + 6-8 casa dnevno
Kupus +
Karfiol +
Ovo je dijeta koju je meni dala nutricionista pa mozete da probate. Jako je rigorozna jer sam se ugojila 40kg tj. duplirala sam se. U svakom slucaju htela bih da naglasim jos nesto pokusala sam sa Atkinsonovom dijetom ali ja imam nizak pritisak i jakko malo secera u krvi (ne znam strucne izraze), tako da sam od nje imala grceve i bilo mi je grozno. Smrsala sam ali sam ih posle nekog vremena vratila.
Najgore od svega je sto sam se ugojila posle prestanka sa razlicitim treninzima a nastavila sam da jedem kao da sam najaktivnija pa obratite paznju i na to.
Ukoliko vam treba nekih dodatnih informacija da bi ste se snasli u ovom pisaniju tu sam
Poslato: Pon Jan 08, 2007 9:12 pm----
Odlicna dijeta- zaljubite se
Poslato: Pon Jan 08, 2007 9:13 pm----
Dorucak Do 9h
Caj 1-2 solje 4-5 supenih kasika pahuljica 1-2 kasicice
susama I lana 1 solja jogurta po zelji dodati jabuku I cimet
ili 1 crna kifla sa mladim posnim sirom kao namaz I povrce kao za vitaminski sendvic
p.s jabuka I cimet se dodaju u slucaju strasne gladi!!!
Uzina 11-12h Voce 200-250gr
Rucak 14-16 Supa/Corba 1 tanjir ne iz kese bez rezanaca
Meso/Riba 200gr
Povrce neograniceno
Umesto hleba 1 solja zitarica ili kuvano jelo 1 tanjir
Salata
1 parce hleba
Uzina 17-18h Voce 100 grama
Vecera 19-20h Kao dorucak/jogurt/salata
1.Zitarice
Hleb beli - Peciva,testenine
Hleb crni + kvasna testa
Psenica +
Ovas +
Jecam +
Proso +
Raz +
Pirinac + Integralni
Kukuruz + Proja,kacamak,kokice
Korn-fleks +
Pahuljice +
2.Mleko I mlecni pr.
Mleko -
Jogurt + 1%mm 1/2 dnevno
Kiselo mleko -
Pavlaka -
Krem sir -
Sir mladi postan +
Sir zreo punomastan -
Kackavalj -
Kajmak -
3.Meso,riba,jaja
Govedje + - Kuvano,peceno
Telece + - ne mleveno
Junece + -
Svinjsko -
Ovcje -
Jagnjece -
Iznutrice -
Zivinsko + Bez kozice
Preradjevine -
Jaja -
Riba + Ne morski plodovi
4.Masti
Svinjska mast -
Biljna mast -
Ulje + Nerafinisano
Margarin -
Buter -
5.Povrce
Sargarepa +
Paskanat +
Persun +
Celer +
Cvekla +
Rotkva +
Rotkvice +
Repa +
Spanac +
Blitva +
Zelje +
Zelena salata+
Kupus +
Karfiol +
Kelj +
Prokelj +
Keleraba +
Paradajz +
Patlidzan +
Krastavac + Kuvano bez zaprske
Tikvice + I mesa
Crni luk +
Beli luk +
Praziluk + Nikako:Majonez,
Paprika + kecap,ajvar,sosovi,
Boranija + umaci,prelivi
Grasak -
Sociva +
Pasulj +
Soja -
Krompir -
Bundeva +
Pecurke +
6.Voce
Juzno voce + -
Banane -
Ananas - Do 350gr. Dnevno
Jabuka +
Kruska +
Sljiva +
Grozdje -
Breskve +
Kajsije +
Tresnje +
Visnje +
Jagode +
Maline +
Kupine +
Lubenica +
Dinja +
Suvo voce -
Jezgrasto -
7.Slatkisi
Secer -
Vestacki zasladjivaci -
Med -
Saltko -
Dzem -
Cokolada -
Kolaci -
Pite -
Puding -
Caj + Ne vocni
Kafa + Ne na prazan stomak
Alkohol -
Sokovi -
Voda + 6-8 casa dnevno
Ovo je dijeta koju je meni dala nutricionista pa mozete da probate. Jako je rigorozna jer sam se ugojila 40kg tj. duplirala sam se. U svakom slucaju htela bih da naglasim jos nesto pokusala sam sa Atkinsonovom dijetom ali ja imam nizak pritisak i jakko malo secera u krvi (ne znam strucne izraze), tako da sam od nje imala grceve i bilo mi je grozno. Smrsala sam ali sam ih posle nekog vremena vratila.
Najgore od svega je sto sam se ugojila posle prestanka sa razlicitim treninzima a nastavila sam da jedem kao da sam najaktivnija pa obratite paznju i na to.
Ukoliko vam treba nekih dodatnih informacija da bi ste se snasli u ovom pisaniju tu sam
Poslato: Pon Jan 08, 2007 9:15 pm----
P.S. zaboravila sam jos jednu jako vaznu stvar, obavezno je i pola sata kontinuirano setnje. A ako nekima znaci nest krvna grupa ja sam A+
Poslato: Uto Jan 09, 2007 11:44 am----
Da, Atkinsonova dijeta. Delotvorna je ukoliko ste spremni da rizikujete da zavrsite u bolnici sa holesterolom do neba. To je bila cena mojih 10-ak skinutih kilograma. I sad pijem lekove za lecenje holesterola, pola godine kasnije.
Ako mene pitate od ceg sit od tog debeo.
Rado cu se prikljuciti ljubiteljima kupus dijete jer se ono od predhodnog puta gotovo povratilo.
Poslato: Sre Jan 10, 2007 12:38 am----
| Uncle_Tom citat: |
| Ama ljudi, pa chili papricica je u pitanju To mora da je mnogo dobra dijeta A od nje se ne bledi, pocrveni se od usiju do prstiju na nogama. Na leto sponzorisem sve hrabre i odvazne koji se rese da drze ovu dijetu. Castim ih chili papricicama |
29.12.2006 završila sa pročišćavanjem, potpuno obnovila organizam i ostala bez 6kg (toliko je bilo viška - da sam bila deblja više kilograma bih se oslobodila)
Napitak je izuzetno ukusan, 20 dana mi je brzo prošlo. Moje iskustvo je jako pozitivno. Nameravam sve da ponovim kad krene uskršnji post.
Savetujem detaljno naučeno uputstvo pre upotrebe:
OVO JE GLAVNI TEXT
OVO SU NEKA DOMAĆA ISKUSTVA
A OVO STRANA
Vaša Visosti, jesam li zaslužila čili papričice, ili se više ne pika - ode leto?
Poslato: Čet Jan 11, 2007 2:13 am----
| cimbi citat: |
| Najbolja moguća dijeta Dorucak je isti svaki dan: 1 pomorandza ili kruska, breskva, dinja (banana NE), 1 dvopek, 1 kafa ili caj bez secera 1.dan- Rucak. 1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko Vecera. 2 paradajza ili 2dl.soka od paradajza, 2 kuvana jajeta, 1/2 salate ili krastavac, 2 dvopeka 2.dan- Rucak. 1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 2 dvopeka Vecera. 125 gr.mlevene junetine, 1 paradajz, 1 pomoranza, 1 dvopek, 1 caj bez secera (kafa) 3.dan- Rucak.1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavica salate (krastavac) Vecera. 125gr.mlevene junetine, 1 pomarandza, 1 dvopek, 1 caj bez secera (kafa) 4. dan- Rucak. 125 gr. sira(kravljeg), 1 paradajz, 1 dvopek Vecera. 125 gr mlevene junetine, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek 5.dan - Rucak.200 gr. ribe ili kuvanog mesa, 1 paradajz (moze kuvani), 1 dvopek Vecera. 1/2 kg.kuvanog povrca (sargarepa, grasak, krompir) 1 kuvano jaje, 1 paradajz Svo meso i kuvano povrce zaciniti vegetom.Sesti i sedmi dan ne drzati dijetu. Za vreme dijete ne uzimati alkohol. Posle 5 dana izgubi se 2,5-5 kg, a posle 2 dana dijeta se ponavlja. I tako tri puta po 5 dana. Za 15 dana izgubi se oko 15kg. Necete ih vise vratiti, ukoliko posle ove dijete jedete normalno, osim ponedeljkom, kada treba jesti sledece: Dorucak: 1 casa soka od limuna Rucak: 1 jabuka i dvopek Vecera: 1 jaje, 1 paradajz i 1 dvopek. Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je vazno da ih uzimate navedenim redom i da ni jednu ne izostavite. Ako se ne uzima istim redom, ili se redosled izmeni nema efekta. SRECNO!!!! |
Svidja mi se.........mislim da bih mogla da je sprovedem
Ali nesto me zanima:
-junetina -kako je spremati
-zacini - da li mogu soliti ili biberiti ili stavljati neki drugizacin po ukusu
-nema hleba ni testenine- ok ali posle .....
- da li umesto paradajza moze sok od paradajza i koliko
Poslato: Čet Jan 11, 2007 3:03 am----
Ja sam drzala dijetu sto je napisala cimbi.Omrsala sam 4 kg za 15 dana.Laka je za drzanje,al u mom slucaju je 4 kg za 15 dana ,a ne 10-15 kako pise.Junetinu Beli napravis kao pljeskavicu,ali samo vegeta i meso i na rostilj.Ja sam pekla u AMC posudju bez imalo masnoce.Prve nedelje izgubila 2,5 kg,druge 1,5 a trece nista.
Poslato: Čet Jan 11, 2007 10:57 am----
sve je Branka dobro rekla, junetinu mlevenu kupis, dodas vegetu, napravis pljesku, mozes i da je "przis" na malo vode u obicnom tefloncu... cini mi se da je tako najbolje, jer i ono malo masnoce "izadje" u vodu...
Branka obrati paznju, ako u toku trece nedelje nisi nista izgubila, ne znaci da nisi posle... prosek u praksi jeste 3-5 kg... ali tako je napisana dijeta ja sam tako prepisala, sustina je da deluje a uopste nisi gladan, i jedes sve.
Beli nisi pazljivo citala, kako nema hleba, svaki dorucak imas dvopek? imas i za neki rucak, a u prvom danu data je mera za paradajz, znaci jedan paradajz ili 1dl tecnog (kuvanog, cedjenog itd) paradajza... svuda gde pise paradajz moze se zameniti sokom od paradajza u toj kolicini, i fenomenalana je za one koji nisu alergicni na paradajz, kao sto sam ja
Poslato: Čet Jan 11, 2007 11:21 am----
JOOOOOOOOJ
DA ........pise lepo dvopek..........ma juce sam sva isprepadana bila ..... muz mi je pio neki lek po jezik , pritisak mu skocio preko 200 , mrtva sam se isprepadala ............. mora na dijetu da smrsa pa nisam sve lepo procitala.
Posto i on i ja vooooolemo da jedemo malo smo se natovili (ja 10tak kila , on 15tak) tako da sad moramo na neku bezbolniju dijetu , a cini mi se da je to ova
HVALA VAM DEVOJKE
Poslato: Čet Jan 11, 2007 12:51 pm----
Beli ovo je sigurno "najbezbolnija".a ima i hleba
Zato sam je ja i izdrzala
Poslato: Čet Jan 11, 2007 3:43 pm----
| Sladolež citat: | ||
29.12.2006 završila sa pročišćavanjem, potpuno obnovila organizam i ostala bez 6kg (toliko je bilo viška - da sam bila deblja više kilograma bih se oslobodila) Napitak je izuzetno ukusan, 20 dana mi je brzo prošlo. Moje iskustvo je jako pozitivno. Nameravam sve da ponovim kad krene uskršnji post. Savetujem detaljno naučeno uputstvo pre upotrebe: OVO JE GLAVNI TEXT OVO SU NEKA DOMAĆA ISKUSTVA A OVO STRANA Vaša Visosti, jesam li zaslužila čili papričice, ili se više ne pika - ode leto? |
Poslato: Čet Jan 11, 2007 9:04 pm----
| Sladolež citat: |
Linkovi: OVO JE GLAVNI TEXT OVO SU NEKA DOMAĆA ISKUSTVA A OVO STRANA |
| Dusan citat: |
| 1.Mozes li da nam napises ovde kako si ti pravila taj napitak i kako si ga pila? 2.Moze li bilo koja ljuta papricica ili samo prava cayen? 3.I gde si nasla melasu ima li jos neki naziv? |
-2 supene kašike javorovog sirupa (najjeftiniji je u hiper.marketu IDEA-1l je oko 1850din. U Bio špajzu je 1l oko 2500din)
-2 supene kašike limunovog soka (pošto kod nas nije organic, limun mora da odstoji 2-3h u rastvoru : 1l vode + 1kesica NaHCO3 (soda bikarbona), da se očisti od pesticida)
-1/10 ravne čajne kašičice cayenne papričice
Pila sam 5-6 ovakvih doza dnevno. Savetuje se 6-12. Kad god si gladan popiješ jednu.
2.Ne može druga papričica, jer jedino ona ima svojstvo izbacivanja toksina u obliku sluzi iz organizma (još je poznata po tome što snižava temperaturu tela, pa je pogodna za letnje konzumiranje, tako olakšava podnošenje vrućina - pametni su oni Indijci)
3.Melasa od šećerne repe (ne znam za drugo ime, eng. je molasses)je izuzetno teškog ukusa i mirisa, nije pogodna za ljudsku ishranu. Nije štetna, koristi se kao sirovina za dalju preradu, ali se ne može nigde kupiti. To je gusta tamna tečnost. Ako imaš nekoga ko radi u šećerani, daće ti bez naplate, samo moraš imati neku posudu u koju će ti sipati. Za ljudsku ishranu se koristi melasa od šećerne trske (eng. je sugar-cane molasses) koja kod nas ne može da se nabavi, ali u inostranstvu može. Melasa je potrebna samo onome ko ima šećernu bolest da napravi prelaz na javorov sirup. Ovo ti je jedan koristan link en.wikipedia.org/wiki/Molasses
Pre svega, molim te pročitaj textove sa prva dva gornja ljubičasta linka, izuzetno je važno. Lako je piti limunadicu, ali je strašno važno znati da posle tri dana na njoj želudac potpuno prestaje da funkcioniše. Potrebno je strogo se pridržavati uputstva za povratak na normalnu hranu, jer nepridržavanje može imati i fatalne posledice.
Ovako zvuči strašno, ali stvarno nije ni malo bezazleno.
Ne znam da li sam sva pitanja obuhvatila, javi ako ima još nešto.
Pozdrav
Poslato: Čet Jan 11, 2007 10:17 pm----
| Sladolež citat: |
| Ne znam da li sam sva pitanja obuhvatila, javi ako ima još nešto. Pozdrav |
Imam ja jedno pitanjce.... Pročitala (još posle onog druženja u Gardenu) sve ove tekstove, ali odgovor na jedno pitanje koje imam baš i nisam našla... Pod stalnom sam terapijom zbog hipertenzije, šta radim s lekovima tokom čišćenja? Ima li to nekog uticaja na uspešnost, etc, etc?
BTW, našla sam cayenne
živeo internet i online shopping čekam da stigne pa krećem u akciju!
Poslato: Čet Jan 11, 2007 10:40 pm----
| zmuj citat: | ||
Imam ja jedno pitanjce.... Pročitala (još posle onog druženja u Gardenu) sve ove tekstove, ali odgovor na jedno pitanje koje imam baš i nisam našla... Pod stalnom sam terapijom zbog hipertenzije, šta radim s lekovima tokom čišćenja? Ima li to nekog uticaja na uspešnost, etc, etc? BTW, našla sam cayenne živeo internet i online shopping čekam da stigne pa krećem u akciju! |
Poslato: Čet Jan 11, 2007 10:58 pm----
| Dusan citat: |
| A gde si nasla cayenne? |
OVDE!
(link)
Poslato: Čet Jan 11, 2007 11:21 pm----
| zmuj citat: |
Pod stalnom sam terapijom zbog hipertenzije, šta radim s lekovima tokom čišćenja? Ima li to nekog uticaja na uspešnost, etc, etc? |
Vrati se ponovo na glavni tekst i pročitaj ovo pismo negde na početku, možda će ti pomoći:
A LETTER FROM ONE WHO TRIED IT ALL
By Herman Schneider
Ima dosta pitanja na koja nemam odgovore, još nisam došla do originalne knjige. Ja nisam pod nikakvom terapijom, pa nisam imala problema, ali suprug je dijabetičar (na lekovima), pa smo improvizovali.
Usput molim ako neko zna gde ima knjiga "The Master Cleanser by Stanley Burroughs" u pdf formatu da učini dobro delo i javi mi. Unapred cmokić
Poslato: Pet Jan 12, 2007 1:04 am----
| Sladolež citat: | ||
Vrati se ponovo na glavni tekst i pročitaj ovo pismo negde na početku, možda će ti pomoći: A LETTER FROM ONE WHO TRIED IT ALL By Herman Schneider Ima dosta pitanja na koja nemam odgovore, još nisam došla do originalne knjige. Ja nisam pod nikakvom terapijom, pa nisam imala problema, ali suprug je dijabetičar (na lekovima), pa smo improvizovali. Usput molim ako neko zna gde ima knjiga "The Master Cleanser by Stanley Burroughs" u pdf formatu da učini dobro delo i javi mi. Unapred cmokić |
pošalji mi mail adresu na pp. btw, mislim da je cela knjiga zapravo ono što si ti navela kao glavni tekst. ceo tekst u .pdf formatu ima 30 strana, a koliko sam videla po netu, origigi knjiga ima pedesetak - biće da je to - to, ali svejedno, pošalji adresu ako hoćeš
Poslato: Pet Jan 12, 2007 1:34 am----
a ima li neko prevod tog teksta?
Poslato: Pet Jan 12, 2007 10:26 am----
Što se tiče atkins dijete, ja sam je probao. Kad počneš da je primenjuješ deluje vrlo lako, ali posle druge treće nedelje, javlja se kriza. Iskreno, ja sam pukao na kolačima, mada u životu nisam neki ljubitelj slatkog.
Sada ne primenjujem nijednu dijetu, ali mogu da vam preporucim čaj od alojinog cveta, koji fantastično čisti organizam od toksičnih materija a samim tim povoljno deluje na ceo organizam. Ovo možete piti pored svake dijete, čak se i preporučuje veća količina tečnosti u toku dijete.
Poslato: Ned Jan 14, 2007 12:04 am----