:: Forums ›
detaljno
bachove kapi
Idi na stranu: 1, 2  Sledeća  :| |:
-> Lekovito i začinsko bilje

#1: bachove kapi Autor: arijana PošaljiPoslato: Sre Jan 31, 2007 12:06 am
    ----
U zadnje vrijeme se jako interesujem u ove stvari, proljece/ljeto nam dolazi, a mene zanima kako se na nasem jeziku zove ovih 38 biljaka od kojih se prave bahove cvjetne kapi. Ili bilo koji drugi nacin identifikacije...

hvala unaprijed

#2: Re: bachove kapi Autor: loncinaLokacija: Stutgart, Njemacka PošaljiPoslato: Sre Jan 31, 2007 1:41 am
    ----
Grupa 1: Strah
2. Aspen (Zitterpappel - Populus tremula)
6. Cherry Plum (Kirschpflaume - Prunus ceracifera)
20. Mimulus (Gefleckte Gauklerblume - Mumulus guttatus)
25. Red Chestnut (Rote Kastanie - Aesculus carnea)
26. Rock Rose (Gemeines Sonnenr�schen - Helianthemum nummularium)

Grupa 2: Nesigurnost
5. Cerato (Bleiwurz - Ceratostigma willmotiana)
12. Gentian (Bitterer Enzian - Gentiana amarella)
13. Gorse (Stechginster - Ulex europaeus)
17. Hornbeam (Hainbuche - Carpinus betulus)
28. Scleranthus (Einj�hriges Kn�uel - Scleranthus annuus)
36. Wild Oat (Waldtrespe - Bromus ramosus)

Grupa 3: Nedostatak interesovanja
7. Chestnut Bud (Kastanienknospe - Aesculus hippocastanum)
9. Clematis (Gemeine Waldrebe - Clematis vitalba)
16. Honeysuckle (Gei�blatt - Lonicera caprifolium)
21. Mustard (Ackersenf - Sinapis arvensis)
23. Olive (Olivenbaum - olea europaea)
35. White Chestnut (Ro�kastanie - aesculus hippocastanum)
37. Wild Rose (Heckenrose - Rosa canina)

Grupa 4: Usamljenost i samoca
14. Heather (Schottisches Heidekraut - Calluna vulgaris)
18. Impatiens (Dr�sentragendes Springkraut - Impatiens glandulifera)
34. Water Violet (Sumpfwasserfeder - Hottonia palustris)

Grupa 5: Osjetljivost kroz vanjske podrazaje
1. Agrimony (Kleiner Odermennig - Agrimonia eupatoria)
4. Centaury (Tausendg�ldenkraut - Centaurium umbellatum)
15. Holly (Stechpalme - Ilex aquifolium)
33. Walnut (Walnu� - Juglans regia)

Grupa 6: Nedostatak hrabrosti, briga i ocajanje
10. Crab Apple (Holzapfel - Malus pumila/sylvestris)
11. Elm (Ulme - Ulmus procera)
19. Larch (L�rche - Larix decidua)
22. Oak (Eiche - Quercus robur)
24. Pine (Schottische F�hre - Pinus sylvestris)
29. Star of Bethlehem (Goldiger Milchstern - Ornithogalum umbellatum)
30. Sweet Chestnut (Edelkastanie - Castanea sativa)
38. Willow (Weide - Salix vitellina

Grupa 7: Pretjeran autoritet, naklonost i briznost
3. Beech (Buche - Fagus sylvatica)
8. Chicory (Wegwarte - Cichorium intybus)
27. Rock Water (Quellwasser)
31. Vervain (Eisenkraut- Verbena officinalis)
32. Vine (Weinrebe - Vitis vinifera)

#3: Re: bachove kapi Autor: arijana PošaljiPoslato: Sre Jan 31, 2007 1:45 am
    ----
loncina citat:
Grupa 1: Strah
2. Aspen (Zitterpappel - Populus tremula)
6. Cherry Plum (Kirschpflaume - Prunus ceracifera)
20. Mimulus (Gefleckte Gauklerblume - Mumulus guttatus)
25. Red Chestnut (Rote Kastanie - Aesculus carnea)
26. Rock Rose (Gemeines Sonnenr�schen - Helianthemum nummularium)

Grupa 2: Nesigurnost
5. Cerato (Bleiwurz - Ceratostigma willmotiana)
12. Gentian (Bitterer Enzian - Gentiana amarella)
13. Gorse (Stechginster - Ulex europaeus)
17. Hornbeam (Hainbuche - Carpinus betulus)
28. Scleranthus (Einj�hriges Kn�uel - Scleranthus annuus)
36. Wild Oat (Waldtrespe - Bromus ramosus)

Grupa 3: Nedostatak interesovanja
7. Chestnut Bud (Kastanienknospe - Aesculus hippocastanum)
9. Clematis (Gemeine Waldrebe - Clematis vitalba)
16. Honeysuckle (Gei�blatt - Lonicera caprifolium)
21. Mustard (Ackersenf - Sinapis arvensis)
23. Olive (Olivenbaum - olea europaea)
35. White Chestnut (Ro�kastanie - aesculus hippocastanum)
37. Wild Rose (Heckenrose - Rosa canina)

Grupa 4: Usamljenost i samoca
14. Heather (Schottisches Heidekraut - Calluna vulgaris)
18. Impatiens (Dr�sentragendes Springkraut - Impatiens glandulifera)
34. Water Violet (Sumpfwasserfeder - Hottonia palustris)

Grupa 5: Osjetljivost kroz vanjske podrazaje
1. Agrimony (Kleiner Odermennig - Agrimonia eupatoria)
4. Centaury (Tausendg�ldenkraut - Centaurium umbellatum)
15. Holly (Stechpalme - Ilex aquifolium)
33. Walnut (Walnu� - Juglans regia)

Grupa 6: Nedostatak hrabrosti, briga i ocajanje
10. Crab Apple (Holzapfel - Malus pumila/sylvestris)
11. Elm (Ulme - Ulmus procera)
19. Larch (L�rche - Larix decidua)
22. Oak (Eiche - Quercus robur)
24. Pine (Schottische F�hre - Pinus sylvestris)
29. Star of Bethlehem (Goldiger Milchstern - Ornithogalum umbellatum)
30. Sweet Chestnut (Edelkastanie - Castanea sativa)
38. Willow (Weide - Salix vitellina

Grupa 7: Pretjeran autoritet, naklonost i briznost
3. Beech (Buche - Fagus sylvatica)
8. Chicory (Wegwarte - Cichorium intybus)
27. Rock Water (Quellwasser)
31. Vervain (Eisenkraut- Verbena officinalis)
32. Vine (Weinrebe - Vitis vinifera)

i ja sam to nasla, ali iskreno od svih tih biljaka prepoznajem samo par i to samo na osnovu latinskih naziva... Sad

#4: Re: bachove kapi Autor: loncinaLokacija: Stutgart, Njemacka PošaljiPoslato: Sre Jan 31, 2007 1:48 am
    ----
Pa na osnovu latinskih naziva trazi, ubacis latinsko ime u google, izaberes u opcijama srpski ili hrvatski i vecinu ces naci Smile

#5: Re: bachove kapi Autor: arijana PošaljiPoslato: Sre Jan 31, 2007 2:46 am
    ----
loncina citat:
Pa na osnovu latinskih naziva trazi, ubacis latinsko ime u google, izaberes u opcijama srpski ili hrvatski i vecinu ces naci Smile

hehe, pronasla skoro pa sve! fali mi samo ova ceratostigma willmottiana!!! nesto mi lici ko da ima veze sa tresnjama ili visnjama ali eto...

HVALA PUNO!

#6: Re: bachove kapi Autor: anjaLokacija: Novi Sad PošaljiPoslato: Čet Feb 01, 2007 12:24 pm
    ----
A sta su bachove kapi?

#7: Re: bachove kapi Autor: arijana PošaljiPoslato: Čet Feb 01, 2007 3:10 pm
    ----
anja citat:
A sta su bachove kapi?

to su ti kao kapi za smirivanje nekih mentalnih problema, npr straha, depresije, ljubomore, cak i mrznje, nostalgije itd.

vezu ih sa placebo efektom, ali ko god ih je koristio kaze da su mu jako pomogle.

#8: Re: bachove kapi Autor: makijavetaLokacija: Beograd PošaljiPoslato: Čet Feb 01, 2007 3:13 pm
    ----
A kako se spravljaju? Ajmo, ajmo, malo opsirnije, Arijana.. Laughing

#9: Re: bachove kapi Autor: arijana PošaljiPoslato: Čet Feb 01, 2007 5:41 pm
    ----
makijaveta citat:
A kako se spravljaju? Ajmo, ajmo, malo opsirnije, Arijana.. Laughing

heh ovako.
od pocetka.

imas 38 biljaka od kojih se prave, i svaka sluzi za nesto drugo. uglavnom djeluju na pet podrucja: strah, nesigurnost, nedovoljna zainteresovanost, samoca, preosjetljivost na tudje ideje i utjecaj, potistenost ili beznadje, i prekomjernu zabrinutost za druge.

eh sad, nije ih uopce lahko napraviti, za spravljanje samo jedne bocice moze se potrositi citav dan, ali je to (navodno) jako efektan i najjeftiniji lijek (definitivno jeftiniji od psihijatra u svakom slucaju).

za pocetak, treba znati za sta sluzi koja biljka. (ako ne znate koja je koja samo proguglajte lat. naziv u slikama)

STRAH

suncanica (rock rose, helianthemum nummularium)
za nocne more, histeriju, panicarenje, strah.

krabuljaca (mimulus gittatus)
za fobije (strah od visine, strah od bola, strah od smrti, strah od siromasta, strah od samoce, itd). takodjer za stidljivost.

crvenolisna sljiva (cherry plum, prunus cerasifera)
za strah od gubljanja kontrole, sklonost nekontrolisanom bijesu, suicidalnim sklonostima ili razdrazljivosti.

trepetiljka (aspen, populus tremula)
za neodredjene strahove i brige. takodjer za negativne predosjecaje (nesreca, smrt itd).

divlji kesten (red chestnut, aesculus carnea)
strah za svoje najmilije, npr prezabrinutost kad je neko bolestan, kada neko putuje, iscekivanje da ce im se obavezno nesto lose desiti.

NESIGURNOST

ceratostigma willmottiana (ovu ne znam na nasem)
za ljude koji sumnjaju u svoju sposobnost da donose odluke. koji uvjek traze savjete od drugih.

treskovica (scleranthus anuuss)
za ljude koji su neodlucni, ne mogu da izaberu izmedju dva izbora, jer se uvjek jedan cini bolji do drugog. takodjer ako su podlozni naglim promjenama raspolozenja.

gorki encian (gentianella amarella)
kada se neko lako obeshrabruje, najmanja zapreka izaziva oklijevanja ili nesigurnost u sebe.

stipavac (gorse, ulex europaeus)
za osjecaje ocaja, beznadeznosti i beskorisnosti.

grab (hornbeam, crapinus betulus)
za osjecaj da se ne mozes suociti sa danom, umor i skolonost odlaganju

divlja trava (bromus ramosus)
za ljude koji su nezadovoljni svojim zivotom ili karijerom, kada ne mogu da se odluce za karijeru.

NEDOSTATAK ZAINTERESOVANOSTI ZA SADASNJOST

divlja loza (clematis vitalba)
za ljude koji zive u buducnosti a ne u sadasnjosti, nedostatak paznje, sanjarenje.

kozokrvina, bozje drvce (lonicera caprifolium)
za ljude koji zive u proslosti, tuguju za "starim dobrim danima", za nostalgiju i ceznju za domovinom.

divlja ruza - cvijet sipurka (rosa canina)
za bezvoljnost, za ljude koji su digli ruke od zivota, koji se ne trude da nadju radost ili poboljsanje u zivotu.

maslina (olive, olea europaea)
za mentalnu i fizicku iscrpljenost, iscrpljenost nekom bolescu ili mucenju.

divlji kesten (aesculus hippocastanum)
za nezeljene misli, unutrasnju borbu, ili zaokupljenost nekom brigom.

senf (sinapsis arvensis)
za potistenost bez razloga, pracenu velikom tugom i melanholijom.

pupoljak divljeg kestena (chestnut bud, aesculus hippocastanum)
za ljude koji ne uce iz iskustva, koji uvljek ponavljaju iste greske.

SAMOCA

mocvarna rebratica (water violet, hottonia palustris)
za ljude koji zele biti sami, koji se cine ravnodusni, rezervisani, ponosni, ponekad se ponasaju superiorno. uvijek daju savjete ali se licno ne mjesaju u tudja posla.

zljezdasti nadirak (impatiens glandulifera)
za ljude koji brzaju, koji su nestrpljivi, koji se nerviraju zbog svog nestrpljenja.

vrijesak (heather, calluna vulgaris)
za pricljive ljude koji uvijek traze nekoga ko ce slusati njihove probleme. egocentricni su, ne slusaju druge, i veoma lose podnose samocu.

PREOSJETLJIVOST NA UTJECAJE I TUDJE IDEJE

trucica (agrimony, agrimonia eupatoria)
ya one koji ne zele druge da opterecuju svojim problemima, skrivaju svoju patnju osmijehom, cesto pribjegavaju alkoholu ili antidepresivima.

kicica (centaurium umbellatum)
za ljude koji se podredjuju drugima, koji ne mogu da kazu "ne", lahko ih je iskoristavati, ne gledaju svoje interese.

obicni orah (juglans regia)
za stabiliziranje emocija prilikom promjena (adolescentnost, pubertet, menopauza), za nove pocetke, prilagodjavanje novim situacijama.

bozikovina (ilex aquifolium)
za negativne osjecaje - ljubomoru, zavist, sumnju, osvetu, mrznju. za nedostatak ljubavi.

POTISTENOST ILI BEZNADJE

aris (larix decidua)
za ljude koji iako su sposobni nemaju samopouzdanja, i ocekujuci propast ne trude se previse da uspiju.

bor (pinus sylvestris)
za ljude koji su nezadovoljni svojim trudom, koji pate od krivnje i gresaka koje sebi prepisuju, i koji osjecaju da su uvjek mogli ili trebali uraditi bolje nego sto jesu. takodjer prepisuju sebi rudje greske.

brijest (elm, ulmus procera)
za ljude koji su preoptereceni svojim odgovornostima.

slatki kesten (castanea sativa)
za ljude koji misle da ne mogu podnijeti vise, ocajavanje, kad im se patnja cini nepodnosljivom.

pticje mlijeko (star of betlehem, ornithogalum umbellatum)
za emocionalni stres zbog tugovanja, gubitka i nesrece.

vrba (willow, salix vitellina)
za ljude koji su pretrpjeli neku nesrecu ili posljedicu za koju misle da nije bila fer ili pravedna, nakon cega postaju ogorceni prema drugima.

hrast (oak, quercus robur)
za ljude koji se nikad ne predaju unatoc bolesti i nedacama. hrabri su, i odlucni da predju sve zapreke prema svome cilju.

niska jabuka (crab apple, malus pumila)
za osjecaje srama, necistosti, straha od prljavstine, za losu sliku o sebi, osobito ako se radi o izraslinama na tijelu (mladezi, akne, benovi, itd). pomaze pri detoksikaciji i ciscenju rana, unutrasnjih i vanjskih.

PREKOMJERNA BRIGA ZA DRUGE

cikorija (chicory, cichorium intybus)
za ljude koji previse brinu i previse su posesivni prema osobama koje vole. takodjer su prezahtjevni i puni samosazaljenja, i traze od drugih da vjeruju u njihove ideale.

verbena, sporis (vervain, verbena officinalis)
za ljude koji imaju jaka uvjerenja, uvijek drze lekcije i filozofiraju drugima. lako se razbijesne zbog nepravde, i mogu postati prezaneseni, preargumentativni i prezapovjedni.

vinova loza (vine, vitis vinifera)
za one koji su jake vodje. ali kad pretjeraju mogu postati diktatori, nemilosrdni, nasilni, i predominantni.

bukva (fagus sylvatica)
za perfekcioniste, koji uvijek nalaze mane u ljudima i stvarima. kritciziraju, netolerantni su i cesto ne vide dobro u drugima. burno reaguju na tudje neznanje.

aqua petra (ne znam po naski kako se zove)
za ljude koji su strogi i rigorozni prema sebi. uvijek pokusavaju da se postave kao neki primjer drugima. to ukljucuje i striktno podredjivanje nekom nacinu zivota, ili religioznoj, socionalnoj ili licnoj disciplini.

eh sad, bahove kapi se u principu prave mijesajuci esencije od 5 do 8 cvijetova. svaka esencija se pravi odvojeno.

uglavnom, prije nego sto i krenete na avanturu pravljenja kapi morat eda imate bistre, pozitivne misli, morat ebiti okruzeni pozitivnim stvarima, meditirati, kupati se i slicno, da bi mogli da radite sa isjeljiteljstvom prirode.

kada trazite biljke, morat epaziti da su u punom cvatu, da su daleko od dodira ljudi i zivotinja, zagadjenja itd. dan mora biti suncan, i budite spremni da ustanete veoma rano. makaze, nozevi za sjeku biljaka, flasice, casice i prirodna cista izvorska voda i cisti konjak moraju biti spremni unaprijed.
oprema koju cete koristiti (bokal, lijevak, serpa - lonac ili staklena posuda, i bocice sa kapaljkama u koje cete odlagati esenciju) moraju UVIJEK biti cisti. za sterilizaciju potrebno je da prokuhate (jedan od, ili sve od opreme) u kipucoj vodi 20 minuta, onda ih osusite i zamotate u cistu krpu. takodjer ce vam biti potrebna flasa ciste izvorske vode, i cisti brandy (destilovani alkohol, 40–60% ethyl alkohol) da biste sacuvali esenciju. filter papir je potreban ako koristite metodu kuhanja.

prilikom branja, morate paziti da sto manje doticete cvijet, koristeci makaze odsijecite ga direktno u flasicu (ili serpu). uvijek duplo provjerite da li ste nasli ispravan cvijet.

postoje dvije metode pravljenja esencija. suncana metoda i metoda prokuhavanja.

suncana metoda
dan mora biti suncan, vedar BEZ OBLAKA i topao. pocnite praviti esenciju rano ujutro, prije 9 sati.
potrebna vam je tanka staklena posuda od oko 300ml (i ni slucajno da je vatrostalna). naspite u nju ciste izvorske vode do pola. berite cvjetove (latice) direktno u posudu (mozete koristiti i lisce da ih prenesete do posude samo pazite da ne dolaze u kontakt sa rukama). naberite toliko cvjetova da se prekrije povrsina vode i onda jos dodajte vode ako je potrebno. stavite na direktno sunce.
ako se pojavi i jedan oblak, mozete odma zaboraviti na esenciju i cekat drugi suncan dan.

vodu sa laticama treba ostaviti na suncu tri do cetiri sata ili dok latice ne pocnu gubiti boju. uklonite latice peteljkom biljke. esencija se onda sipa u bocu od oko 700ml i u nju se dodaje i 300ml cistog brandyja. ova boca mora biti sterilizovana, pa je tako najlakse koristiti samu bocu od brandyja, ali nije obavezno. bitno je samo da se naspe ista kolicina esencije i brandyja u bocu.

metoda prokuhavanja
ponovo vam treba vedar dan i ustajanje prije 9. uzmite cistu serpu ili lonac od emajla i u nju berite 3/4 cvijeta i stabljike biljke. stabljike trebaju biti oko 15tak centimetara zavisno od sirine serpe, ili rasta biljke. poklopite serpu i odmah je odnesite kuci. naspite 1.13l ciste vode preko cvijeca i stabljiki i i stavite da prokuha BEZ POKLOPCA. treba da kuha oko 30 minuta i mozete koristiti stabljike da pritisnete cvijece na dno ako ispliva na povrsinu. kad prodje 30 minuta skinite sa vatre, poklopite i ostavite da se ohladi. kad se ohladi, esencija trreba biti profiltrirana. lakse je ako otkinete stabljike (makazama i pincetom, nikako prstima). kada profiltirirate, naspite ponovo pola brandyja i pola esencije. metodom prokhavanja dobijete jako veliku kolicinu esencije i ne morate sve sacuvati, ali ako hocete, mozete.

nakon sto napravite essenciju, bez obzira na metodu, treba je obiljeziti.
nakon toga, treba napraviti kapi ili sam lijek. u bocicu od 30ml stavite dvije kapi esencije i napunite do vrha sa brandyjem.
kao sto sam vec napisala, bahove kapi se inace prave kombinacijom vise esencija koje treba mudro izabrati od ovih 38. u bocicu u kojoj je nasuto pola brandyja pola vode stavite po dvije kapi svake esencije koju ste odlucili iskombinirati, i to se pije po cetiri kapi 4 puta na dan.

i eto to su vam, otprilike, bachove kapi. ja nisam ekspert i nije me niko ucio kako da ovo pravim, tako da ako neko zna bolej od mene, slobodne me ispravite :D.

#10: Re: bachove kapi Autor: makijavetaLokacija: Beograd PošaljiPoslato: Čet Feb 01, 2007 6:40 pm
    ----
Ohoho! Hvala! Very Happy

#11: Re: bachove kapi Autor: anjaLokacija: Novi Sad PošaljiPoslato: Čet Feb 01, 2007 10:19 pm
    ----
Znaci to je nesto sto se spravlja a ne kupuje gotovo Shocked . Pa predpostavljam da je potrebno izvesno umece za to Confused

#12: Re: bachove kapi Autor: arijana PošaljiPoslato: Čet Feb 01, 2007 10:26 pm
    ----
anja citat:
Znaci to je nesto sto se spravlja a ne kupuje gotovo Shocked . Pa predpostavljam da je potrebno izvesno umece za to Confused

ma kakvi, ima ga uzeti u apotekama (doduse u sarajevu samo jedna apoteka to ima) ali inace ljudi ih sami sebi prave. ja sebi vec 2 godine pravim ove od sipurka, enciana i grabovine ma kakvi famozne su stvarno. doduse napravila sam samo dvaput, ali dovoljno za dvije godine :D.

super su mi kako mi se cini. imala sam dosta problema s faxom i tako tim stvarima, nije mi se dalo sjest ucit jer sam bila ubijedjena da cu past ionako na ispitu i onda sam ih pocela piti i evo sad, masala sve u redu :D.

ove ostale biljke nisam znala ali eto, ako bog da na proljece cu i njih probati napraviti :D.

#13: Re: bachove kapi Autor: crassula PošaljiPoslato: Čet Feb 01, 2007 11:14 pm
    ----
Moram priznat da mi ovo zvuči jako komplicirano što se postupka izrade
tiće.
A što se tiće konzumiranja podijelila bi svoje iskustvo sa vama.
Budući da sam prije 5 god.Bila u teškoj depresiji i nakon svih bolničkih
pretraga nisu mi otkrili ništa. Moje duševno stanje je stvarno bilo loše.
Ali stvarno loše do te mjere da već niti među ljude nisam mogla ići.
Onda sam upoznala ženu koja lijeći homeopatijom i bahovim kapima.
Doduše ja nisam koristila bahove kapi u tekućem obliku nego u šećernim
granulicama. Nakon mjesec dana ja sam bila nova ali druga osoba.
Zato svi koji imaju psihičke mentalne ili bilo koje druge probleme, savje-
tujem vam da rađe koristite ovakvu vrstu terapije nego da posežete za ljekovima. Inače kod nas u svakoj bolje opremljenoj biljnoj ljekarni mogu
se naći ovakvi ljekovi jer su odobreni od ministarstva zdravstva. A ko još
može napravit sam, za svaku pohvalu! Tu vrstu terapije sam koristila preko godinu dana i nema baš nikavih nus pojava osim zdravlja!

#14: Re: bachove kapi Autor: crassula PošaljiPoslato: Čet Feb 01, 2007 11:19 pm
    ----
Zaboravila sam vam reći da gđa.kod koje sam ja išla liječi osobe potpuno
besplatno i ne uzima ama baš nikakvu naknadu, s obzirom da su homeo-
patski pripravci poprilično skupi. Barem u hrvatskoj. Iz pouzdanih izvora
znam da pregled stoji 200,00 kn (oko 30 EUR) a homeopatski pripravak
doza za 1 mjesec 500 kn (70 EUR)

#15: Re: bachove kapi Autor: cicko PošaljiPoslato: Sub Mar 24, 2007 7:24 pm
    ----
zdravo svima,

upravo sam procitala sve sto ste pisali o Bachovim kapima . Meni je doktorica upravo njih preporucila da koristim zbog mog emocionalnog stanja a ja sam u dilemi dal da ih koristim Ohrabrila me crassula sa njenim dobrim iskustvom...
Interesuje me kako bih mogla doci u kontakt sa tom zenom koja pomaze sa homeopatskim lijekovima i kapima..

pozdrav



-> Lekovito i začinsko bilje

Sva vremena su GMT + 1 sat

Idi na stranu: 1, 2  Sledeća  :| |:
Strana 1 od 2