Sladolež citat:

zmuj citat: Pod stalnom sam terapijom zbog hipertenzije, šta radim s lekovima tokom čišćenja? Ima li to nekog uticaja na uspešnost, etc, etc? Vrati se ponovo na glavni tekst i pročitaj ovo pismo negde na početku, možda će ti pomoći: A LETTER FROM ONE WHO TRIED IT ALL By Herman Schneider Ima dosta pitanja na koja nemam odgovore, još nisam došla do originalne knjige. Ja nisam pod nikakvom terapijom, pa nisam imala problema, ali suprug je dijabetičar (na lekovima), pa smo improvizovali. Usput molim ako neko zna gde ima knjiga "The Master Cleanser by Stanley Burroughs" u pdf formatu da učini dobro delo i javi mi. Unapred cmokić

pošalji mi mail adresu na pp. btw, mislim da je cela knjiga zapravo ono što si ti navela kao glavni tekst. ceo tekst u .pdf formatu ima 30 strana, a koliko sam videla po netu, origigi knjiga ima pedesetak - biće da je to - to, ali svejedno, pošalji adresu ako hoćeš

a ima li neko prevod tog teksta?

Što se tiče atkins dijete, ja sam je probao. Kad počneš da je primenjuješ deluje vrlo lako, ali posle druge treće nedelje, javlja se kriza. Iskreno, ja sam pukao na kolačima, mada u životu nisam neki ljubitelj slatkog.
Sada ne primenjujem nijednu dijetu, ali mogu da vam preporucim čaj od alojinog cveta, koji fantastično čisti organizam od toksičnih materija a samim tim povoljno deluje na ceo organizam. Ovo možete piti pored svake dijete, čak se i preporučuje veća količina tečnosti u toku dijete.

zmuj citat:

Dusan citat: A gde si nasla cayenne? OVDE! (link)

A možete pogledati i ovaj link

cimbi,
krenuo sam danas sa dijetom.
reci mi jos , sta si pila izmedju obroka, jel sme neki sok ili samo vode?
i onih dana kad se nedrzi dijeta, jel sme da se pije spricer?
hvala ti nadam se da cu uspeti koju kilu da skinem

arpis citat:

cimbi, krenuo sam danas sa dijetom. reci mi jos , sta si pila izmedju obroka, jel sme neki sok ili samo vode? i onih dana kad se nedrzi dijeta, jel sme da se pije spricer? hvala ti nadam se da cu uspeti koju kilu da skinem

ok, znaci krenuo si ...
Sok ne smes izmedju obroka, a alkohol ne smes ni ta dva dana kad si "slobodan"... budi musko pa izdrzi, samo voda bato
Moras da se pridrzavas striktno sve od reci do reci kako je napisano...
Srecno!!!

TRODNEVNA DIJETA

1.dan
DORUCAK:crna kafa ili caj(bez secera),1dl soka od grejpa ili grejp,parce tost hleba,kasicica putera od kikirikija.
RUCAK:solja tunjevine ili list sira,parce tost hleba,crna kafa ili caj
VECERA:tri tanka parceta(oko 75gr bilo kog mesa,solja barene boranije,mala jabuka,kugla sladoleda od vanile

2.dan
DORUCAK:crna kafa ili caj,kuvano jaje,parce tost hleba i banana.

RUCAK:solja belog nemasnog sira ili solja tunjevine,5slanih krekera,kafa ili caj.
VECERA:2 virsle,solja kuvanog kupusa ili brokoli,solja sveze sargarepe ili rotkve,1 banana,a kugla sladoleda od vanile

3.dan
DORUCAK:kafa ili caj,5 slanih krekera,1 list kackavalja i 1 mala jabuka.
RUCAK|1.kuvano jaje,parce tost hleba,kafa ili caj.
VECERA: Solja tunjevine,solja kuvanog karfiola,komad dinjei kugla sladoleda od vanile.
Da bi delovala nista od sastojka se nesme menjati,mogu se dodati samo so i biber.Dietu drzati tri dana,posle jesti uobicajeno al manje kolicine 4 dana,pa ponoviti

potrudicu se, hvala!
prvi dan mi je dobro prosao, jedino mi se cini da mi je pritisak opao.

arpis citat:

potrudicu se, hvala! prvi dan mi je dobro prosao, jedino mi se cini da mi je pritisak opao.

ako ti se dobro cini, jel to dobro za tebe ili ne?

mora da bude dobro.
ipak je ovo nesvakidasnji rezim u mom zivotu.
do sada sam se hranio iskljucivo banatskom kuhinjom, i naravno pivo uz to. zato sam i nagurao preko sto kila, jeste da imam i visinu, ipak osecam da sam sam sebi tezak.
sve je stvar navike. ako uspem sa ovim, sledece ce biti da bacim duvan.
pozdrav

ako želite smršaviti idite na UN dijetu, kažu da se smršavi 15-20 kg, izašla je i knjiga 90 dnevni priručnik sa receptima, kažu da uopće ne budeš gladan, jedeš sve sam što se pazi da se ne mješaju proteini, škrob, ugljikohidrati...a uspjeh je zajamčen

Sta ti je UN?

pa tako se zove dijeta evo link pa si malo pogledajte

www.coolinarika.com/fo...action=new

Ova UN dijeta je fenomenalna licno sam je isprobala 3 meseca posle jos 3 meseca i dalje voce za dorucak .

phalenopsis citat:

pa tako se zove dijeta evo link pa si malo pogledajte www.coolinarika.com/fo...action=new

U osnovi je to ta dijeta mada je malo loše napisana. Neide baš sve tako malo je stroži režim naročito prvog dana. Supa: 1 šolja supe od kocke uvek se pije prva a ne na kraju. kada se večera polovina ručka. Nema sira jer je masan. Uz ručak i večeru pola parčeta tanko sečenog crnog hleba. Hleb služi kao sunđer da upije višak masnoće ako se unese sa hranom. Isključivo posna mesa nikako prasetina najbolje je tokom dijete jesti kuvanu nemasnu (morsku ribu). Drugi dan nije dobar. Ja sam ga zvao povrtni dan i nema pasulja niti sarmi nikako teška jela. Ja sam uvek praktikovao kuvano smrznuto povrče jer sam zimi držao dijetu. I drugog dana ima šolja supe od kocke. Uvek po pola parčeta crnog hleba i za doručak i za večeru i salate naravno.
Treći dan je u redu samo sa manje slatkiša ako može ja sam za večeru uzimao dve štangle čokolade za kuvanje ( ona od 200gr.).

Uz dijetu je obavezno popiti dnevno 1,5 litara zelenog čaja jer izbacuje višak tečnosti iz organizma odnosno topi onu vezanu vodu koja predstavlja salo. Ja sam bio uporan pa sam češće terao taj peti dan samo sa čajem i vodom i za tri meseca sam odbacio 30 kg.
Nije loše praktikovati zajedno sa dijetom svakodnevne šetnje odnosno malo brže hodanje ali dijeta svakako deluje i ako ništa ne radite. Eto tako sam ja radio i super je a kažu da ova dijeta ne opterećuje organizam, naročito srce, kao atkinsova i druge dijete.