Je li zna neko ako ima neki caj,biljka ili sta drugo za bolje pamcenje i koncentraciju. Ja sam student pa mi se nekad pravo tesko skoncentrisat na ucenje,a i neke stvari brzo zaboravljam

postoje ginko forte tablete koje sam koristila mesec dana ali sam prestala jer nisam primetila razliku u ucenju,jedino sam bila budnija,mada drugi studenti kazu da im je odlicno,probaj

imas i akutil fosforo,one su dobre ali je za ucenje najbolji lijek ispavanost i kontinuitet

Slažem se sa prethodnim odgovorom, al neki naučnici tvrde da su za bolje pamćenje najbolje OMEGA 3 tablete. Neki stariji članovi foruma (kao JA npr) se sećaju da smo kao klinci pili RIBLJE ULJE (bilo je stvarno bljak), pa su kasnije došle PERLICE istog. E onda je to kratko "zamrlo" nekih 20-30 godina, i sad su opet aktivirali. Ima ih u svim bolje snabdevenim apotekama (razni proizvođači). Nije na odmet probati.

Prijatno

omega 3 je ulje riba severnih mora, između ostalog ga preporučuju i za čišćenje krvnih sudova i redukciju lošeg holesterola.. ima ga u svim apotekama u kombinaciji sa raznim biljčicama u obliku perlica, a u Veropulosu sam video i jestivo kuhinjsko ulje sa dodatkom omega 3 (cena prava sitnica- 250-300din/l! )

Protivnik sam skoro svih oblika vitaminskih tabletica i sumecih napitaka, za zdravlje, za ovo, za ono. U vecini slucajeva su to sinteticki dobijene supstance ili imaju dodate stvari koje su vestacke i stetne (razni emulgatori, boje, vestacki zasladjivaci i ukusi, itd.) Naravno, kada imate neki zesci deficit minerala/vitamina ili u retkim slucajevima, kada su vam namirnice nedostupne, bolje je i njih uzimati nego nista!

Ako zelite da unosite omega-3 masne kiseline (koje su esencijalne i potrebne, zajedno sa omega-6, ali u manjim dozama), mislim da je bolje da to radite na prirodan nacin: ako ne volite ribu, jedite propisnu kolicinu oraha (do 100g) ili, jos bolje, svaki dan popijte jednu supenu kasiku lanenog ulja, koje sadrzi dva puta vecu kolicinu omega 3 ulja nego riba! Mozete ga naci u vecini makrobiotickih prodavnica, ali proverite datum, posto ima relativno kratak rok trajanja (mislim, 4-6 meseci) i drzite ga u frizideru.

Eto šta ti znači kad imaš pametne ljude oko sebe. Turine, hvala ti sad mogu mom detetu da dam po kašiku lanenog ulja možda će stvarno da pomogne kod koncentracije. Iskreno i ja sam protivnik hemije, osim kad nema druge alternative.

Stvarno super tema.

Ovo sam ja koristila u studentskim danima kapi valerijane, akutil fosforo ali osnovno sredstvo se KAAAAFAAAA u neogranicenim kolicinama

Joj MarijaDJ ja sam postala imuna na kafu.Ako je ne popijem do 15h nisam vise nizasta,imam nizak pritisak.A za ucenje i to mi ne pomaze. Vec mi je tesko skoncentrisati se pravo na materiju,sate izgubim samo nato.A nekad i zaboravljam, posebno kod ispita gdje ima puno podjela.Pa dodjem na ispit, znam na sta se misli, znam i gdje je to u knjizi al zablokiram,mozda od treme,ne znam.Inace sam u zadnje vrijeme sva rasijana, pa da mi je naci sta dobro za koncentraciju...zlatom bih platila

Ma Idana ti si sigurno zaljubljena. Ovi simptomi koje nabroja samo tome vode. Ajde dete, knjigu u šake, kaficu u šoljicu i na učenje
Jel da da sam opasna? Kad ovako podviknem ni moja deca me ne slušaju.
U svakom slučaju isprobaj neki od ovih recepata, možda ti pomogne.

tačno je to Ivane za tablete i aditive, ali ipak mi je lakše da u jednom dahu "zgeknem" 2 perlice omega3 + 2 tablete vitamina C od 500mg + jednu tabletu Centrum A-Z i mirna mi glava a i super se osećam..

ko bre da za svaki vitamin ili mineral ponaosob pasira mrkvu ili whatever kad po ceo dan nisam kući zbog silnih obaveza.. mislim, volim ja to sve prirodno ali vremena za seckanja i pasiranja imam jednom nedeljno (a često ni tada), tako da živele tablete

a što se tiče kafe, mislim da je nisam srknuo već 4 ili 5 godina, a kad bih to sada i uradio mislim da bi se šlogirao
ne nalazim nikakav užitak u njoj, znam samo da od nje crne zubi.. preferiram čajeve, čak i umesto vode

Draga Idana,
koncentracija ce sama doci kad resis probleme koji te muce i koji ti odvlace misli i paznju.
Prosetaj budi na svezem vazduhu, probaj sveze sokove i slicno. Nemoj da trazis spas ni u kakvim tabletama. Instant resenje - instant efekat.
I srecno .
Pozdrav

VikideMarko citat:

Draga Idana, koncentracija ce sama doci kad resis probleme koji te muce i koji ti odvlace misli i paznju. Prosetaj budi na svezem vazduhu, probaj sveze sokove i slicno. Nemoj da trazis spas ni u kakvim tabletama. Instant resenje - instant efekat. I srecno . Pozdrav

hehe, pa Alex nam se skoro pa drogira...
Ma nemam ja nekih problema, hvala Bogu, bar ne nikakvih velikih. Moj najveci problem je fax i to ucenje. Jedino o cemu mislim je kako da za 7 dana polozim tri ispita....:(

Idana citat:

Jedino o cemu mislim je kako da za 7 dana polozim tri ispita....:(

Jedini je savet da prekines da mislis i da pocnes da ucis. I da vidimo sa gazdom jednu zabranu pristupa forumu dok ne polozis ispite.

Hej Alex, to za nemanje vremena znam, jer moj tata fura isti fazon kao i ti, ako ne i gori! Ipak, smatram da bi svako trebao da ima kvalitetnu ishranu - ne moras sad praviti neke delikatese... najobicnije sveze povrce i voce ti moze pruziti vise od ovih tableta. I dzank kupljen na kiosku se onda lepse vari.
Eto, sta ti fali da umesto 2 tabletice omega-3 zgeknes 1 kasiku lanenog ulja? Ma sve je volja i navika.

Sto se koncentracije tice, sumnjam da ce nesto omega-3 ili bilo sta tog tipa da pomogne. To je zdravo i dobro za organizam, ali i kod koncentracije je opet bitna volja i motivisanost - dakle, psihicka priroda.