Svi znamo za hrpu biljaka (i lijekova, na recept i bez) za smirenje, a što je s nama koji smo često pospani, pomalo anemični, nižega tlaka...?

Odgovor je, jasno: KAVA. Nije da je zdravo piti ju svakodnevno, pa izbjegavam. (usput, ima li tko sadnicu ili sjeme? Imala sam par sjemenki preklani, ali uz sav moj trud nisu nikle)

zatim CRNI ČAJ. Isti komentar.

ali onako, u mom vrtu, obližnjoj šumi? Neka biljčica koju znam, koja mi već dugo namiguje a ne kužim kaj mi govori - kak se zove?

trudim se oko svoje slabe krvi, naravno: čajevi od koprive, listovi maslačka i ostalog, sve puno željeza i vitamina. Čuvam se i onog što uspavljuje (češnjak jedem samo prije spavanja!)i ruši tlak, ali - ŠTO RAZBUĐUJE?! Zna li tko?

evo uspjela sam pronaći da za razbuđivanje služi CIMET.
Ne u kuhanom vinu; to je protiv prehlade...

u "Stablo i čovjek" Nikole Viskovića na str. 171 piše:

"Drevna kineska medicina široko je upotrebljavala cimet (cinamon), koji su i zapadni herbaristi dugo precjenjivali, da bi konačno bilo potvrđeno kako on zaista pomaže protiv umora i slabog apetita.

Za razbudjivanje najbolji je san, san i samo san. Znaci legne se u 21 cas uvece, spava se i ujutru ima da ustanete iznervirani i puni energije, zato sto vise necete moci da lezite u krevetu. Ako ne zaspete prvo vece onda drugo trece. "Milan tarot" je po neki put u pravu.

ne spominji milana tarota

a znas sta ti je super - 2 narandze + 1 limun + veeelika kasika meda
(iscedi voce, dodaj med, i moze malo leda, ako zelis)
ima da se probudis momentalno!!!! zaista deluje! :)))

moj muz i ja pijemo preparate od aloje (forever living products), i on kaze ako uvece popije neke tabletice (maca, recimo), ne moze da spava, pa tako praktikujemo ujutro da pijemo to sve

razbuđuje dobro ruzmarin, zavisi zbog čega si umorna štitna ili nizak pritisak,

hladne noge i ruke ( po nekim navodima znak vlage u organizmu, potrebno izbacivanje sluzi) , bubrezi često smanjuju ili povisuju pritisak...

Moze i zeleni caj, pre prokljucavanja voda se skine sa ringle, stavi se kesica (bolje da se stavi kasika pa da se procedi al moze i ovako ) zelenog caja u vodu, poklopi se, ostavi 5 minuta da odstoji, izvadi kesica (procedi, najbolje kroz plasticnu cedku) i izvolite savrseno sredstvo koje zamenjuje kafu. Osim toga sto razbudi (ne ocekuj cudo da ces biti budni 5 sati od solje zelenog caja, moze se povecati kolicina al nije preporucljivo nimalo, previse teina) zeleni caj je i odlican diuretik i odlican antidioksidans, verovatno ces se bolje osecati ako budes pila po jednu do solje na dan. Jedna stvar, ne znam kako deluje u mesanju sa koprivom u toku dana, nisam eksperimentisao sa time, pa probaj ako se osetis lose izbaci ili koprivu ili vino. Sto se tice lose krvi koju spominjes da li si probala da pijes kuvano vino sa karanfilicima, ili kupinovo vino?